针灸一般可以辅助治疗抑郁，具体分析如下：
中医的治疗要根据病人的病情，通过舌象和脉象来判断治疗。在传统医学上，抑郁症与心、肝、脾、肾等因素相关，心主神灵，心存血气，心若不调，则会导致抑郁、失眠，而针灸具有疗效广泛、疗效明显等特点，对抑郁或其它器质性病变能起到辅助治疗的作用，因为针灸可以疏通经络，静心安神，所以，如果患者存在抑郁的情况，可以用针灸来进行调理。
便秘可以吃清肺抑火片，但需要遵医嘱使用。
如果存在便秘的情况，可以遵医嘱服用清肺抑火片，能够缓解便秘的症状。清肺抑火片具有降火生津、清肺止咳、降火生津的功效，可以有效地治疗肠热性腹泻、伤津引起的便秘，但不能用于治疗其它的便秘。患者可以口服乳酸菌素片、芦荟胶囊、通便灵、乳酸菌素片等。服用药物后出现的便秘并不能改善，应尽快就医，在医师的指导下进行治疗。
可以降火，清肺抑火片为非处方类中成药物，其主要成分有黄苓、栀子、黄柏、天花粉、桔梗。本药物具有清肺止嗽、降火生津的作用。在临床上，主要用于治疗肺热咳嗽，痰涎壅盛，咽喉肿痛，口鼻生疮，牙齿疼痛。
一般情况下，逍遥丸是可以治疗抑郁症的。
逍遥丸属于中成药，药性相对比较温和，副作用小，而临床效果相对要差一些，只能针对轻度或者对逍遥丸比较敏感的病人才能有效果。抑郁症一般建议要合并其他抗抑郁药物共同使用。
如果抑郁症有加重的趋势，建议要及时换药调整，才能很好的控制，目前还是以西药治疗为主，比如文拉法辛、氟西汀等。
失眠抑郁要从自身的心理和饮食来调节。
失眠是当今社会常见的心理疾病。首先要做好自己的心理调整。每天早晨或傍晚，可以进行长距离散步、慢跑及其他项活动，以促进心脏和血液的循环。以感觉有点累为标准，尽量不要胡思乱想，专心运动，享受运动带来的乐趣和品味。心情好的时候听听音乐，保持健康乐观的生活态度。其次，就是饮食的调整。建议失眠抑郁的人多吃谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类和坚果类，如核桃、腰果、葵花籽、芝麻等。最后，重度抑郁症患者需要精神科药物治疗。
