喝茶可以起到提神的效果，犯困前可以泡一杯茶喝，主要是因为茶叶中含有咖啡因，能起到醒脑提神的效果。燕麦含有丰富的纤维，纤维可以使消化变慢，使血糖的水平维持的较高不会感到饥饿，从而使人精神饱满。
备战高考的孩子可以在早餐后半小时饮用三勒浆，也可考虑在中午午休后饮用，其成分比较安全，若按说明书规范服用，通常不会引发副作用。
三勒浆的服用周期取决于服用人群对保健功效的需求，如果是备战高考的学子，可以在早饭后半小时饮用，也可在中午午休后饮用，有助于减轻学习期间疲惫感，辅助孩子提升学习效率。由于学习任务重，容易引起身体过度疲劳，此时人体易产生乳酸、尿酸、尿素等致疲劳因子，适量饮用三勒浆可帮助这类物质排出体外，缓解疲劳不适，避免因过度疲劳影响学习效率。
此外，三勒浆作为植物保健饮品，临床研究显示其成分整体安全性较好，若考生需改善学习疲累情况，可根据说明书建议放心选用。
氨基葡萄糖有副作用，不要长期服用。盐酸氨基葡萄糖胶囊是一种镇痛药，用于缓解和预防关节软骨磨损退化引起的关节疼痛。并不能达到治愈的效果，长期服用会有一定的不良反应，如胃肠不适恶心便秘腹胀和腹泻，皮肤红斑皮疹瘙痒等。
经常喝葡萄糖，会使热量过高，引起发胖。另外，也不利于糖类的代谢，加重身体负担。葡萄糖可以快速给人体提供能量，被人体直接利用吸收。糖尿病的人会有危险，引起酮症酸中毒。
葡萄糖酸锌口服液中的药物临床上常用，副作用小，使用方便。目前在临床应用中没有发现严重的副作用。然而，由于疾病的特殊治疗，葡萄糖酸锌口服液的主要成份是葡萄糖酸锌，白砂糖，香精。主要成份是葡萄糖酸锌。
可见轻度恶心、呕吐、便秘等反应，并且长期服用可能会引起反跳性胃酸分泌增高。最好结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
