心理疾病恐怖吗?

会员43439598 15岁 已回复
但是不知道为什么,我心里还是很恐惧,逼近这种心理病我没法解决,而只有逃避,比如:我以前曾为学习烦恼过,老是想有什么学习方法呢?然后越想越乱,上政治课,老是讲每个人都要经历选择,所以都要经历很多条路,才知道哪个适合你,然后我就不放弃,就写了很多学习计划,可是更本就不适合我,而且这样我刻意去想接下来做什么,反而有些事情太刻意就会做得更不好,比如说刻意要自己睡觉睡觉,反而睡不着,但睡觉前什么都不想,习惯我想找出我有这种焦虑的原因,结果,解决办法,
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马一铭 重庆市精神病院心理诊所 三级
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍,童年社会功...
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问题分析: 您好!我想您的情况主要还是学习问题引起的,可能在您寻求学习方法的过程中没能达到您预期的目标,便开始急躁,当您急躁的时候思维视角就会变窄,同时你又更加关注结果,您会发现此时已经成为一种恶性循环,越达不到越想达到,越想达到越达不到。所以学习计划的问题可能还是跟您没有找到适合您自己的计划有很大关系。睡眠的问题也可能是因为您太急躁了,从而产生焦虑,在焦虑的情况下是没办法很好的进入睡眠的。
意见建议:学习的事情您可以将您的学习情况告诉老师,看老师能否给您比较合适您的学习计划和建议,也可以同学一起探讨和交流,网络上的老师也是个不错的询问对象。睡觉前一定要让自己的大脑平静下来,太多的焦虑会让您难以入眠,可以选择听听音乐,做做放松练习或冥想。最后如果还是没办法缓解您的焦虑,您的问题也可以向心理咨询师求助,详细的和心理咨询师探讨也许能够更好的帮助您学习方面的问题。
相关问答

儿童心理疾病的症状有以下几点:
一、吮吸手指,宝宝有的时候吸吮手指是很正常的,一般到了两三岁之后就会慢慢的消失,但是如果还没有完全消失,那就是一种不良的行为习惯。二、咬指甲,咬指甲是儿童期的一种常见的不良习惯,男女儿童均可发生,严重的会导致局部出血,甚至是甲沟炎,经常会出现失眠和抽搐。三、屏气发作,是指婴儿在受刺激、啼哭、过度换气后,会有屏气呼吸暂停、口唇青紫色、肢体僵硬等症状,严重的还会有短暂的意识障碍。四、口吃,是在儿童时期,经常出现的语言紊乱。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

糖尿病患者心理因素预防是糖尿病护理的关键。很多人因为长时间的劳累,导致了很多疾病,每个人都希望自己的身体健康,这对很多人来说很重要,很多人因为长期的治疗效果不佳,导致心情低落,情绪低落,导致病情加重。
糖尿病患者的心理因素预防是糖尿病护理的重要组成部分。所以良好的心理素质对于糖尿病的治疗和预防非常重要,同时也希望大家平时多注意身体,保持积极的心态。同时建议多关注这些常识,有助于预防糖尿病的发生。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

对于心理性阳痿病人,最佳治疗方法是暗示治疗。心理暗示治疗常对心理压力较大的病人,可以起到明显的治疗作用。心理性阳痿病人常由于紧张、焦虑,导致勃起不坚,阴茎供血动脉收缩,导致阴茎海绵体不能充血、胀大,出现性生活时萎软的现象。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。若因对性知识了解较为匮乏导致的初次性经历失败,需至正规医院,经过专业医生指导,有效改善勃起功能障碍。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,患者可以通过以下方式来克服心理紧张:
心理紧张是由某一生活事件所引起,如果能正确地解决,那么病人的压力就会降低。如果压力过大,可以服用一些抗焦虑的药,比如舍曲林、艾司西酞普兰、帕罗西汀等,这些药都比较昂贵,如果患者的身体状况不佳,可以服用阿米替林或者多虑平等来替代,但这些药的副作用都比较大。平时可以通过唱歌、看书等方式来转移注意力,从而克服心理紧张。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法,服务的对象都是需要给予心理帮助的人,都是在良好的人际关系下进行,它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是,心理咨询遵循发展教育的模式,针对有现实问题和心理困扰的正常人,属于哲学社会学倾向,而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式,主要针对有心理障碍的病人。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

预防孩子得心理疾病,首先从儿童时期就应该重孩子的精神健康,其次要注意家庭和学校的教育问题,让孩子在一个比较健全健康的环境里面成长,平时的时候要进行适当的引导,因为儿童富于模仿性,易于受周围人言行举止的影响。平时多注意观察孩子,可以及早发现和及时纠正一些精神障碍,家长和老师多沟通,多配合工作。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。