如果因为经济原因,造成长期缺乏水果,肉类牛奶鸡蛋什么的奢.....

会员43429407 20 已回复
如果因为经济原因,造成长期缺乏水果,肉类牛奶鸡蛋什么的奢侈品,但每天约能摄入1500g大米的话,能满足大量脑力劳动的营养需求吗?如果不能的话,应该针对性的的补充哪些营养物质呢?本人188cm,85kg,基本无体力劳动,大规模脑力劳动,
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘闯 主治医师 沧州中西医结合医院妇产科 三级甲等
擅长:各类疾病的影像学诊断,对妇产科相关疾病诊断有独到见...
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健康指导:您好!人体的健康生长离不开最基础的七大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水。这七大营养素是由不同的食物来提供的,所以中国居民膳食指南要求我们饮食多样化。吃主食能补充足够的碳水化合物,但是缺乏蔬菜、水果、蛋奶肉类等补充维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪等。
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王文天 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:糖尿病
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健康指导:人体需要六种营养物质来维持身体的各项活动,包括糖类、蛋白质、脂质、维生素、水、无机盐,不同的营养素有着各自不同的功能。所以人的饮食结构要合理,营养要全面。单一的大米只能提供大量的碳水化合物,而缺少了其他营养物质,不利于人的生长发育。所以一定要适量补其他营养物质,其最好来源就是食物。在日常生活中,多吃一些蔬菜、水果和蛋白含量高的食物。
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王庭亮 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:人体必须的三大营养素是人体最基本的营养物质需求,也是人体营养物质内部转换的基本所需,仅靠1500克的大米针对于脑力的营养物质需求远远不能满足,脑部所需的营养物质是很复杂的,而大米只是单物质的营养补充,短时间没有明显的症状,但对于身体其他肌体造成的营养素确实很有明显的症状,建议工作为了生命,生命同时也想需要工作,适量调理!
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睡眠在思考和学习中起着至关重要的作用,缺乏睡眠会以多种方式伤害这些认知过程,首先,会损害注意力、警觉性、专注力、推理和解决问题的能力,这使得学习更加困难。其次,在夜间,睡眠各个阶段中都会对“巩固”头脑中的记忆发挥作用。如果睡眠不足,将无法记住在白天学到和经历的知识或事情。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

生长激素不足主要是由于下列因素造成,具体分析如下:
先天性常见于胚胎期就存在了内分泌疾病。首先是原发性,原发性表现为下丘脑垂体功能障碍,常见于垂体发育异常,如果没有发育或发育不全,也有下丘脑的功能缺陷等。常见的为先天性和获得性免疫复合物性疾病所致。遗传性生长激素缺乏来自基因,均为原发性,导致生长激素不足。也可因先天性疾病而出现。二是继发性,继发性多为器质性,常可见下丘脑,垂体或颅内肿瘤感染等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

斑秃的病因是有很多的,可能和体内的激素以及自己的生活因素都有关系。如果明确诊断以后,需要注意休息,不要去搔抓局部皮肤,同时可以局部使用激素促进生发,必要的时候需要积极采取植发治疗,是可以得到缓解的,所以不要过于担心。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

早射的原因主要有:性交经验不足:很多年轻的夫妇,缺少经验,男性为了表现自己过快的射精,出现了早射的现象。手淫习惯:有些人有过度手淫史,虽然手淫本身并不会直接引起早射,但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯等。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

孩子不爱吃饭,可能是孩子脾胃功能虚弱、缺乏微量元素导致,建议根据不同情况对孩子食欲不振的现象进行调理。
一、脾胃功能虚弱:如果孩子脾胃运化不好,可能会因胃部积食导致其食欲不振,出现不爱吃饭的情况。此时可应用丁桂薏芽健脾凝胶进行改善,有山药、红枣、薏米、山楂等药食同源的成分,能够起到健脾益胃、消食导滞的功效,能够达到标本兼治的效果。而且是酸甜果泥味,适合孩子服用。
二、缺乏微量元素:如果孩子食欲不振、胃口不好,建议家长可以将孩子带至医院检查微量元素,核实是否缺乏锌等元素。如果缺乏,可在医生指导下使用酸锌口服液进行治疗,可帮助调节孩子胃口,保证营养所需。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,长期膝盖酸痛的原因如下:
一、如果摔得比较重,可能引起脑部损伤,比如颅内出血,会增加颅内压,患者可能出现恶心、呕吐、头痛等症状。
二、长期膝盖酸痛的原因可能是骨关节炎,与关节软骨过度磨损有关,早期可表现为关节酸痛症状,核磁共振可显示软骨轻度损伤。
日常生活中,注意休养,避免剧烈运动,保证营养的均衡摄入,少吃辛辣、油腻等食物,多晒太阳,有助于促进机体的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。