红糖中的蔗糖了，占比高达百分之95以上。这样很容易造成肥胖的结果，放入的红糖越多，糖类摄取的就越多，肥胖的几率也越高。生姜对于痛经或许有辅助作用。有相关调查发现：痛经女性的实验中，有百分之60左右的人，感觉痛经的现象稍微变轻了，但将近百分之40的人并没有什么改善。
红糖水要喝到产后30天，因为大多数情况下，在产后30天恶露都已经完全干净。只是对于剖宫产后的女性，由于切口的影响，恶露干净的时间会延长，所以这时更应该多喝红糖水，来促进恶露血的尽快干净。
剖腹产后可以喝红糖，具体分析如下：
红糖中含有铁、钙、锰、锌等微量元素，其功效是补益气血、促进产后子宫收缩、促进恶露排出。但也不能多喝，因为红糖吃多了，子宫的蠕动会增强，收缩也会增强，对伤口的愈合也有不利的影响，尤其是会导致血性恶露增多。一天的用量不宜超过20克，一般在7-10天内服用，注意营养丰富、多样。
引产之后是可以喝红糖水的，而且红糖水对于引产后的恢复有着一定的好处。同时要注意引产后休息一个月。出血期间保持外阴的清洁干燥。同时红糖水有促进血液循环的效果，喝红糖水可以让淤血尽快地排出。
剖宫产3天后可以喝红糖。因为手术后由于肠道功能造成紊乱，由于麻醉的作用会出现肠蠕动减慢，所以，如果吃糖类，就会形成肠胀气，加重产妇胃部不适或者下腹疼痛。过了3天后就可以喝了，但产后喝红糖，有补血和促进恶露排出的作用。但是，也不能吃多了，吃多了也会出现肠胀气，适量的吃红糖，对产后的恢复是有好处的。
剖腹产后喝白萝卜汤、鸡蛋汤、小米粥等汤剂对身体有一定好处。
在剖腹产后48小时内要进行排便，建议在产后多吃一些比较清淡的食物，例如白萝卜汤、鸡蛋汤、小米粥、姜米粥等，最好是不能喝纯牛奶，否则会导致腹胀。如果平时排泄后，可以多吃一些有营养的汤，比如鲫鱼汤、排骨汤等，这是一种非常具有营养价值的汤，含有丰富的钙质和微量元素，同时也能补充蛋白质，可以帮助宝宝更好的吸收母乳，为母乳喂养。
