我是冠心病患者、如何运动最适合？

大多冠心病患者都不适合跑步。
患有冠状动脉疾病的人，平时可以做一些轻微的体育运动，尽量避免做一些激烈的运动。跑步时会感到憋气，建议不能跑步。可以进行跑步和慢走，运动的次数以避免病人的身体不舒服为标准。最好是尽快服用药物来进行调理，如果病情得到了有效的缓解，可以进行跑步。平时要保持好的心情，不要过于劳累，不要过于激动，不要在跑步的过程中保持身体的疲劳。逐渐加大运动的力度，直到身体能习惯。

通常来讲，冠心病病人不宜使用汗蒸法。
汗蒸时人体的氧气含量会降低，汗蒸时会产生大量的热量，从而引起冠心病病人呼吸气短、血压升高，对冠心病的康复不利，甚至有可能引发冠心病。患有冠心病的人不但不宜进行汗蒸，而且也不宜淋浴，因为沐浴时的热水会释放出大量的水蒸气，会引起胸闷气短，并有可能引发冠心病，所以在洗澡时最好是盆浴和池浴。

避免气候恶劣时锻炼，运动前后避免情绪激动，一旦在运动中发生情绪激动的现象，应该立刻停止运动，并学会放松，运动前不宜吃得过饱，因为这样容易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。

冠状动脉粥样硬化性心脏病，患者可以吃菠萝。
冠状动脉粥样硬化是一种常见的疾病。在冠心病患者中适当吃一些菠萝，可以预防和缓解冠心病，降低死亡率。因为菠萝里含有蛋白酶，有时可以消散血液凝块，防止血栓形成。老年人脾胃功能比较弱，所以菠萝的吃法很重要，一周吃2-3次菠萝，注意血液凝集功能不好或者过敏体质的人不能经常吃菠萝，以免引起出血和过敏反应。

冠心病的人要避免吃太咸、太油腻、太辛辣的食物，因为这些辣椒会刺激胃，会让人的心情变得紧张，因此冠心病的人还是要避免吃辛辣的东西，否则会加重冠心病的病情。因为辛辣的食物会影响到某些神经的反应，也会导致冠心病的出现，而且在饮食方面，如果吃的过多，或者是吃的过多，或者是吃的太多，都会对冠心病产生不好的影响，所以在日常生活中要注意清淡，少吃辛辣，避免出现不必要的事情。

冠心病患者不一定会嗜睡。
有些冠心病会表现为嗜睡，可能与脑血管的病变、甲状腺疾病等因素相关。最好去正规的医院做一下脑部，核磁共振，还有甲状腺的功能，通过这些检查可以对症进行治疗，在没有问题的情况下要注意饮食，平时要注意饮食，避免暴饮暴食，避免食用过量的脂肪和盐。还需要在医生的指导下使用药物进行治疗，可以适当活动。