因为我胖一直有摇呼啦圈现在上环已经半个月了可以摇了吗。
通常情况下，摇呼啦圈能减肚子，具体分析如下：
一般可以减轻腹部的脂肪，但如果只是摇呼啦圈，很容易引起反弹，需要做一些其他的运动来减肥，同时还要注意饮食。每天除了打呼啦圈外，还要做30次以上的仰卧起坐，慢跑、慢走上楼梯等30分钟。平时也要注意少吃多餐，避免暴饮暴食。不能久坐，因为久坐会让肚子里有脂肪。
放环半个月了，同房一般不会怀孕，因为节育环的功能是杀死精子，改变子宫内的环境，不利于孕卵着床，对孕卵也有影响。所以放环半个月，一般不用担心怀孕的情况。但如果环的位置下移，同房可能会怀孕。正常的情况下，需要带环一个月后，来一次正常月经后再去医院复查，可以观察环的位置，如果环的位置没有变化，就可以放心同房，不用担心怀孕。
经期前后一定不要使用呼啦圈，不然会导致出现月经失调，或者对子宫的状态等都会有影响。如果要减肥，可以通过其他的运动方式，因为呼啦圈并不是特别的安全，有可能会导致出现脏器的损伤的。
顺产两个月左右可以转呼啦圈：
一般两三个月后就可以转呼啦圈了，不过如果是剖腹产最好还是多等一两个月吧，等身体完全康复之后再做这项运动。剖腹产后，子宫的正常恢复及伤口的正常恢复，至少要半年左右的，不过这时候也只可以做一些低强度的运动鞋，像转呼啦圈之类，也最好要十个月之后才可以。瘦腰瑜珈也是一种减肥方法。
来例假期间不要转呼啦圈，这是一种比较激烈的运动，特别是腹部肌肉。女性在例假期间打呼啦圈，可以促进子宫收缩，从而引起月经血逆流，从而引起子宫内膜异位症。
在来例假的时候可以去做呼啦圈，因为呼啦圈对女性的身体有很大的帮助，可以减少脂肪的积累，尤其是腰部、腹部的脂肪。
女性来例假期间要避免做剧烈的运动，例如：跑步等，有可能导致子宫内膜异位症。月经期间可以多走几步，不会对身体有什么影响。此外，在来例假期间要做好保暖工作，以免受寒导致痛经。
半个月的婴儿可以吃纯母乳或者是纯奶粉，不可以吃一些别的东西，因为这个时候宝宝的肠胃发育不完善，这个时候吃别的东西可能会引起消化不良，可以给宝宝吃纯母乳，如果吃奶粉的话，可以在两餐之间给宝宝适量的喝一些温开水，及时补充水分，避免上火。哺乳期放松心情，注意睡眠充足、不要熬夜，容易引起奶水减少，加强饮食营养，多吃一些有应得水果和蔬菜，多吃瘦肉、鱼、虾，同时建议多喝牛奶等，都可以促进奶水增多。
