想解决大便的问题
由于分娩过程中气体和血液的消耗，很容易导致血液不足和体液不足，以及肠道干燥和干燥。或脾肺气虚，传导虚弱；或者饮食不当、热量积聚等因素都会导致产后便秘。药物对哺乳无影响。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，避免辛辣刺激的食物，养成每天定时排便的习惯。
这时要及时的调整和改善。导致便秘的原因大多是饮食结构的不合理，所以在平时吃饭的时候应食用膳食纤维类的食物，多吃蔬菜以及含胶质比较丰富的水果，可以增加大便体积，软化大便，促进肠蠕动来推进大便排出。
喝甘露醇之后在一小时左右会出现想排便的感觉，喝了两个小时没有反应，可以大量喝水来促进排便。喝甘露水需要通过大量的水来稀释，从而使水液进入肠道促进排便。
如果出现大便短、细小、难拉等症状，很有可能是出现了消化功能的障碍，需要及时的调整和改善。导致便秘的原因大多是饮食结构的不合理，所以在平时吃饭的时候应食用膳食纤维类的食物。
富含纤维素的蔬菜水果吃得太少，喝水少和盆底肌肉松弛，器质性便秘的发生，主要由于相关疾病引起，要明确原发病是什么，才可以进行有效的治疗。不同类型的便秘有不同的治疗方法，一般急性便秘，出现大便排出困难，可以应用开塞露，效果不好可以灌肠治疗。
问题分析：导致的原因有可能是近期劳累了熬夜了，或者饮食不规律，情绪紧张，压力过大等等多方面因素都有可能会引起
指导建议：这段时间要注意休息，不要劳累熬夜尽可能早点休息，饮食方面可以多吃一些优质蛋白质之类的食物，例如黄鳝，泥鳅，鸽子蛋等，少吃一些刺激性的食物，再观察一段时间看看
