老年人便秘的主要措施包括以下方面。具体内容如下：
首先要控制好自己的饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜，胡萝卜等，不要吃辛辣的食物。有缓解便秘的作用。其次如果便秘比较严重，需要用药的话，可以服用一些中药，比如润肠通便，消食散滞。如果大便不顺畅，可以通过肠道润滑剂进行辅助，也可以进行灌肠。对原发病进行积极的治疗，如果出现了严重的情况，一定要及时就医，避免延误。
产术后一般24-48小时排气，有的早有的晚，与手术病人的体质、运动等相关。一般手术做得越仔细排气越早，这个不是绝对的。术后6-12个小时就要下床活动，活动越早活动越多排气越快。如果活动后仍然不排气，可以局部顺时针方向揉肠管，尤其是揉乙状结肠，揉几次之后就会排气。
剖宫产后不排气可以通过按摩、下床活动、食疗以及药物等方式缓解，具体分析如下：
剖宫产后不排气可以通过腹部手法治疗，适当按摩腹部或刺激相关穴位，促进胃肠蠕动，促进排便。还要尽快翻身下床，有利于排便。可以服用萝卜汤或者是四磨汤，也可以在医生的指导下服用促进肠蠕动的药物来改善腹胀，必要时使用栓剂促进排便。
如果术后没有存在排气的问题，是因为存在了肠道黏连的问题，需要尽早的下床活动，有助于肠道的排气。没有排期的时候，不建议吃过度油腻性的食物，在及时的进行活动之后，往往可以加快肠胃的蠕动。
要尽早下床活动，这是会对产后排气有所帮助。适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3到4次，这样可以及早恢复肠蠕动。剖宫产后不排气可进食少量不含糖、奶的流食。也可少量服用有助排气的汤，如米汤、萝卜汤，但此时进食的食物应以清淡易消化的流食为主。
一般情况下，肚子胀不排气可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：肚子胀不排气，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用多潘立酮片、马来酸曲美布汀、莫沙必利等药物进行治疗。
2.日常护理：患者还要注意调整饮食，不要吃油腻、易产气的食物，而应该吃清淡、易消化的食物，还可以多活动，外出散步有助于排气。
