我每次工作特别忙之后，一到精神紧张的时候就会出现胸口发闷，有的时候会延伸到左侧的胳膊，大概持续3到5分钟吧，休息之后有所缓解，有的时候会大汗淋漓。 经常在工作繁忙之后会出现胸口疼痛的感觉，诊断说我是心肌缺血，应该怎样些什么呢？
心肌缺血需要多吃些清淡饮食，可以多吃一些菠菜，苦瓜，这样都可以帮助更好的疏通血管，也可以帮助改善病情。多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜，这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。
一般情况下，有心肌缺血应注意按时用药、日常护理等方面，具体内容如下：
1.按时用药：如果患者出现了心肌缺血的情况，患者应遵医嘱按时使用他汀类、阿司匹林肠溶片等药物来进行治疗，以控制病情，避免病情进一步发展。
2.日常护理：在用药过程中，患者应注意日常护理，要注意休息，尽量避免剧烈运动，要避免食用高脂肪、高胆固醇的食物。此外，患者应尽量保持心情平和、愉悦，要根据天气变化而适当增减衣物。
通常来说，心肌缺血在不同的情况下会出现不同的症状。
1.在体力活动时：通常会出现心悸、气短、胸闷的症状，经过休息以后可以自行缓解。
2.在精神紧张时：心肌缺血的患者可能会出现心前区或者胸骨后的闷痛或者压榨样的疼痛，有时候会放射痛，在休息以后可以自行缓解。
3.在遇到寒冷或者饱餐时：患者会出现心悸、胸痛。
4.睡觉时枕头过低：患者会感到胸闷、憋气。
心肌缺血需要住院。心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。心肌缺血当然是需要治疗的。心肌缺血如果不积极的治疗，最后期容易发生急性的心肌梗死，发生心脏骤停的风险是非常高的。
心肌缺血的出现症状最典型的就是心绞痛甚至心肌梗死。诸如位于心前区的，劳作或者情绪激动后忽然出现的，疼痛，胸闷不适，心悸，甚至压榨感。可以伴有大汗，以及周身乏力。有时会伴有放射痛，向左肩部，后背部，左前臂，颈部，甚至下颌放射。
