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糖尿病的主要原因如下：
1.肥胖因素，大部分糖尿病患者是肥胖，肥胖是该病的重要原因之一、特别是腹部肥胖的人更有可能患上2型糖尿病。因为肥胖患者本身就有明显的胰岛素血症，降低了胰岛素及其受体的亲和力，妨碍了胰岛素的作用，引发了胰岛素抵抗。这需要胰岛细胞分泌和释放更多的胰岛素，但这可能会引起高胰岛素血症。
2.生活和饮食因素，很多年轻人有在生活中熬夜的习惯。长期熬夜会激活体内的皮质醇和肾上腺素，影响体内糖分的吸收，最终导致糖尿病。另外，经常在饮食中吃高脂肪食物会抑制代谢率，增加体重，引起肥胖和糖尿病。
1型糖尿病治疗主要是注射胰岛素，除药物治疗外，需饮控制和进行运动治疗，增加运动量，减轻体重，改善胰岛素抵抗。定期复查血糖。其他任何治疗措施均不能代替药物，建议到医院进行正规治疗，平常生活中注意适量活动，减少糖分摄入，包括含糖的点心、饮料，还有大米、小米稀饭及各种含淀粉的粥也要减少摄入。
糖尿病患者每天建议吃3克盐以内合适。
如果患者平时口重，喜欢吃非常咸的食物，高盐饮食会促进动脉粥样硬化的发生和发展。长期的高盐饮食，还容易导致血压的升高，对糖尿病患者血管并发症是非常不利的。糖尿病是个终生疾病需要终生的应用药物来治疗。糖尿病也是非常常见的代谢系统疾病，往往会合并很多的慢性并发症，如微血管并发症及大血管并发症。糖尿病还会合并其他的代谢系统疾病，如肥胖、血脂异常、高血压等，而高盐饮食就会导致糖尿病并发症和合并疾病的加重。
可以的。一项研究结果显示，红酒中含有丰富的抗氧化剂成分可有效降低血糖和血压，从而减少糖尿病的风险，适度饮酒对糖尿病的预防效果需要满足两大条件：一是必须坚持健康的生活方式，包括均衡的饮食、正常的体重、适度锻炼、拒绝吸烟;二是严格控制饮酒量，尽量是低酒精、低甜度的葡萄酒，女性每天最多喝一杯，男性每天最多两杯。
糖尿病每天要合理控制热量摄入。
糖尿病人日常要吃的是低盐、低脂的食品，即：糖分含量低的食品，比一天不能吃超过6克的盐，不能吃太油腻的东西。即使没有高血压、高脂血症等糖尿病，高钠、高糖也会导致高血压和高脂血症，因此，在治疗过程中要注意血脂、血糖、血压的控制，合理饮食。
此外，平时还可通过散步、打羽毛球等适当进行运动。
糖尿病的易感人群主要有以下几类人：
1、年龄45岁；体重指数(身体质量指数)24；经过IGT或IFG；或者糖化血红蛋白的Al在5、7-6、5%之间。
2、有糖尿病家族史的人。
3、高密度脂蛋白胆固醇(HDL)低的人。
4、高血压(成人血压140/90mmHg)和/或心脑血管疾病患者。
5、年龄30岁的孕妇有妊娠期糖尿病史；已经生过大龄宝宝(4kg)；有原因不明的产程拖延；患有多囊卵巢综合征的女性。
6、常年不参加体力活动。
