有没有更好最有效的方子？想尽快补上来，中度贫血，精神差，失眠多梦，肠胃炎，吸收差，月经来时痛经，怕冷，偏瘦，一直想长胖。
当归，白芍，川芎，熟地，这个是四物汤的组成，有补血调血的作用，可以用于营血虚所导致的头晕目眩，心悸失眠，面色萎黄，妇女痛经，闭经，月经不调，或者经血量少等。其中熟地入肝肾经，有滋阴养血，益肾填精的作用，为君药，当归辛温，养血活血，调经止痛，为臣药，白芍养血柔肝，川芎活血行气，为佐，共奏补血调血之功。
一般来说，怀孕20天是不可以喝益母草颗粒的，具体分析如下：
益母草颗粒主要成分是中药益母草，性寒，味辛、苦，归心、肝、膀胱三经。通常怀孕20天是不可以喝益母草颗粒的，因为益母草颗粒本身有活血化瘀的功效，可能会导致妊娠囊与子宫壁之间出现剥离的现象。孕妇需要增加各种营养素的摄入，在怀孕前三个月要禁止同房，并且要注意作息规律，早睡早起，减少咖啡和茶的摄入。
怀孕期间一般不能食用当归，可以适当的食用党参。
1.当归：当归是一种具有补血调经、活血止痛、润肠通便的中药。当归是一种活血的药物，如果怀孕的话，会增加流产的几率。
2.党参:党参是一种能够补脾益肺、生津养血的中药，对于虚寒证是非常有效的。怀孕期间多吃一些，有增强食欲、缓解疲劳、补中益气、防止妊娠期高血压的作用，因此，对党参不敏感的孕妇可以多吃一些。
可以喝的，产后恶露不净是在分娩以后，脱落的坏死的脱膜流到阴道外，还有就是宫内的积血，还有白细胞排除体外，益母草可以帮助子宫复旧，可以排淤，有的时候单味的益母草膏效果就很好。
女喝熟地黄生地黄都行。生地黄性寒，有清热凉血，养阴生津等功效，熟地黄性温，有温补精血等功效，两者基本都无毒副作用，女人食用都对身体有益。对生熟地黄的选择，要根据女性自身的需求来决定，如果是想要滋阴补血的话，就选择熟地黄比较好，如果是想清热凉血的话，就选择生地黄比较好。建议选择正规的销售渠道进行购买，不要贪图便宜随意用药，不要自行随意用药，以免出现不必要的后果。
