跑步能减掉肚子上的肥肉吗,要多久

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跑步能减掉肚子上的肥肉吗,要多久我求解答啊
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沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院其他 三级甲等
擅长:各类严重烧伤的救治。对难治性创面(压疮、老烂腿、糖...
问题分析:你好,跑步时有助于减肥的,但是如果你想要减少腹部赘肉,建议你可以做仰卧起坐或者摇呼啦圈,能够帮助减腹部。
意见建议:你平时注意不要长时间坐着,同时注意保持良好坐姿,尽量把腰腹部挺直,能够防止腹部脂肪堆积。
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石求兵 医师 杭州金域医学检验内科
擅长:慢性浅表胃炎,慢性胃炎,慢支,COPD,心血管疾病...
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问题分析:你好。长时间坚持跑步的话,可以改善。腹部脂肪多因为日常缺乏锻炼,长时间的坐姿,日常生活饮食方面不协调。过多摄入含脂肪类食物导致脂肪堆积。
意见建议:平时注意调理好日常生活饮食,清淡些,多吃些富含维生素丰富的蔬菜,水果。动物内脏,油腻,含脂肪类食物,加工的肉食尽量少吃。每天坚持跑步,做仰卧起坐等。持续一个月可以看到效果,
颜明辉 医师 整形美容
擅长:4D隐形面雕,注射美容,线雕美鼻,埋线减肥,线雕塑...
问题分析:吸脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。
意见建议:抽脂比起一般的局部手术更为复杂,需要先根据个人的肥胖状况进行评估,判断出哪些部位有多余的脂肪需要去除,在确定了手术部位之后,就是通过各种手术的特点来判断其 先后顺序。
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需要15-30分钟左右,补牙是指用人造物质修补牙体缺损的方法。补牙前应先确诊牙体缺损的类型。因龋齿引起的牙体组织缺损者可直接进行充填;当病变已波及牙髓,应先治疗牙髓,再行补牙。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

这种急性踝关节扭伤,多数至少要休息1到2周,因为多数已经损伤到一些韧带或者软组织,如果进一步运动的话可能会加重损伤,治疗上也可以外用一些活血止痛的药膏。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

拔牙需要多长时间,是因人而异的,主要是看牙齿的状况,如果是拔阻生智齿,难度比较大,需要的时间就长,很可能要一个多小时。如果牙根比较直,牙根也少,拔牙很快,几分钟就可以完成。所以无需纠结拔牙时间长短,因为有些牙齿是必须要拔掉的,否则会影响更大,造成更多的痛苦。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

备孕的时间需要根据夫妻双方的个人情况来进行确定,大多数的备孕时间是在三个月至六个月左右,由于每一个人的体质不同,身体状况不同,所以选择避孕的时间也完全不一样。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

从正式分娩到胎盘分娩被称为全产程。有第一阶段劳动、第二阶段劳动和第三阶段劳动。三个劳动阶段的总和就是分娩的时间。每个产妇的分娩时间是不同的。第一个孩子出生的平均时间约为13小时。第二个孩子分娩的时间较短,平均约7小时或更短。如果生产时间超过24小时,生产将被延迟。此时采取其他方式分娩。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

如果是做手术,需要几十分钟的时间,肛瘘手术多长时间才能够恢复,要因病情而异、因人而异,比如体质好的人,可能一个肛瘘十几天就长好了,体质差的人可能得长20多天,30多天;好比说血糖高的,可能要长到两个月才能长好。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。