产后贫血可以通过食补来缓解，应该多吃些含有铁元素丰富的食物，有黑木耳，发菜，黑芝麻，莲藕，荠菜等食物，对产妇身体很好，如果贫血严重就需要到医院治疗，及时补充铁剂，维生素等，产妇贫血在产后就要多休息，吃些营养价值高的食物，含铁，含蛋白质多的食物都可以吃些的，有芹菜煮鸡蛋，木耳红枣汤，桂圆桑葚汤等。
女人每个月都要经历月经的造访，正常女生月经量应该是30-70ML，低于30ML说明月经量太少。使得月经量的减少的因素有很多，比如激素分泌不正常、妇科炎症、体内缺失雌性激素等，都可能使得月经量变少。
月经量比以前少可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先，可能是因为气滞血瘀造成的月经量减少，或是因为气血不足所致。月经量比以前少也可能是因为饮食不会、休息不好、情绪波动、药物、环境、天气等原因导致的。尤其是最近吃了太多的生冷食品，或者是熬夜等不良的生活习惯。具体原因需要根据具体的原因来进行治疗，比如在出血减少的时候，可以服用益母草。
这次月经量比以前多可能是血热或气虚导致的。患者如果属于血热体质,平时爱吃辛辣煎炸的食物，加之情绪郁闷不舒,以致肝郁化火，破血妄行而致月经量大。有的思虑过度,导致心阴不足,心火偏亢;有的是因为热邪,迫血妄行,所以引起了月经过多。患者如果属于气虚体质，平时身体虚弱，又太过劳累,吃多了寒凉的食物,终致脾气受损,中气虚弱,以致月经量过多。
一般情况下，月经量比以前少可能与精神紧张、过度劳累、睡眠不足、用药不当等因素有关。
若患者近期生活作息不规律，可能会导致内分泌短暂紊乱，就有可能会出现月经量比以前少的症状。除此之外，用药不当可能会对机体的激素水平造成影响，所以月经量比以前少可能与用药不当有关。若月经量比以前少持续一段时间，可能与黄体功能不全、卵巢功能不足等因素有关，建议及时前往医院明确诊断。
