断奶后失眠，应该与内分泌调整、心态波动或宝宝一时不适应而哭闹等因素有关。平时注意调整一下情绪，耐心喂养宝宝，多到户外活动，清淡饮食。不要有太大的思想压力和精神负担，实在失眠严重可以适当配合治疗失眠的药物调理看。
奶水不够吃可通过以下方式进行处理：
如果乳汁不够，可以通过吮吸乳头来刺激母亲的大脑下垂体分泌催乳激素，有利于促进乳汁的排泄。要注意孕妇饮食方面的调理，要多吃一些有营养的食品，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，可以促进母乳的分泌。在日常生活中要尽量不要过度的劳累，要保持一个好的心态。平时多做一些锻炼，可以促进宝宝的乳汁分泌。
如果母乳不够，奶粉又不吃，考虑可能和味觉逐渐灵敏有关。建议可以给孩子调整柔软舒适程度接近母亲乳头的奶嘴，其次是可以调换奶粉的品牌，降低奶粉的浓度等。建议给孩子适当喝点温开水，多带孩子到户外晒晒太阳。
加强宝宝的吮吸。宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。患者一定要把大厨的职位担当好，为选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。
胀奶可以用吸奶器吸一吸或者是挤一挤，要采取正确的方式，要挤乳晕，乳晕是乳池，所有的乳腺分泌了以后都汇到乳晕，所以挤乳晕就可以把乳腺通了，用吸奶器也行，用人工的方法也可以。
宝宝不肯喝奶粉，先看一下是不是选择的奶嘴不合适，买再好的奶嘴也和妈妈的奶感觉是不一样的，可以把奶嘴煮一煮，然后让变得软一些，宝宝可能会接受。也可能是宝宝不喜欢奶粉的味道，可以试一试把奶粉换个牌子或者是把奶粉的味道调的淡一些或者稠一点，温度热一点儿或者冷一点。
