我老爸有三高但有时会出现心塞咨询药店服务人员他们说吃速效救心丸请问有用吗。
所谓的身体三高,指高血压、高血脂、高血糖的状况,统称为三高。高血压、高血脂、高血糖是影响心脑血管疾病健康的第一杀手。如果出现三高的状况,需要积极治疗。在治疗方面,首先可以通过饮食控制来控制三高,比如低糖、低盐、低脂饮食,拒绝吃含糖量的食物。
三高是指高血脂,高血压,高血糖,高血糖指血液当中的血糖高于正常值,高血脂是指高胆固醇和高甘油三酯,高血压指体循环动脉血压高于正常,临床上将血压140/90毫米汞柱为正常值,高于值为高血压。
人们通常说的三高症,也就是由于目前的生活方式造成的,第一高,是高血压;第二高,是高血糖;第三高,是高血脂。如果有这三高,主要是及时检查、及时治疗,和医生沟通做评估,从生活方式进行改变,可以及时阻止三高症。
长期喝绿茶有降三高的作用,如碧螺春茶,少吃油腻及辛辣刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜,不要过于劳累及精神紧张,保持乐观情绪,不熬夜。低盐低脂清淡易消化饮食。少食多餐,不要暴饮暴食,忌烟酗酒。多参加户外活动,提高机体免疫力。
三高主要是指高血压,高血糖和高血脂,血糖跟血脂可以空腹去医院抽血检查就可以,血压只要去医院用血压计测量就可以。可以平时要多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食宜清淡,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,注意低盐低糖低脂饮食,不能抽烟喝酒,加强运动,控制体重。