可以通过各类的海产品、动物内脏或者是牛奶来进行补充，鱼、蛋以及很多的肉类里面也是有硒的成分的，能够起到不错的补充硒的效果。做菜的辅料方面，葱蒜里面的硒也是比较多的，芝麻当中的硒含量也不少。
体内缺硒但症状可能会出现腰酸背痛，全身抽搐，一定要早发现早治疗，可以去医院做进一步检查，一定要早发现早做治疗，遵医嘱用药，保证一个良好的心态，要保持一个愉快的心情，保证室内的空气流通，多开窗通风。
肺炎需要进行胸部CT或胸部X线检查，明确肺炎的诊断，病情得到确诊，还要进行血常规检查以确定炎症程度，同时进行痰培养和血培养以鉴别致病菌。然后在医生的指导下，给予敏感药物治疗。平时养成良好的生活习惯，多注意休息，不要过度劳累。饮食上做些调整，以清淡好消化为主，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物，另外患者还需要进行肿瘤、结核等检查，判断是否存在其他疾病。
如果用晨尿检查，检查结果的准确率相对较高。如果没有条件，也可以在中期进行检查。但是，检查前不要喝太多水，以免稀释尿液，影响检查结果。调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复。
需要抽血化验甲肝抗体、乙肝六项、乙肝病毒DNA、丙肝抗体、丙肝病毒RNA、戊肝抗体、肝功能、甲胎蛋白、凝血功能，血常规与尿常规。还需要做腹部的b超或者CT。有些需要做肝脏的弹性、硬度测定指标来观察肝炎的病情。
同房7天后可以抽血化验是否怀孕，具体分析如下：
女性在排卵期有性生活，在性生活后7天要做HCG检测，检查是否怀孕，通常受精后4天血液中HCG值就会上升。如果不是在排卵期同房，那么卵子和精子就不可能有交配的可能，所以做几天的性爱都是无用的。女性一个月只能排出一颗卵子，要想怀孕，就得在排卵期快到排卵期了，因为卵巢排出的卵子要在24小时左右才能到达输卵管。
