产后上半身肥胖和平日里长期的坐着，很少运动等原因造成的，多运动，注意控制饮食等，会有改善的。以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等大约20-30分钟，平日里多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果，梨子等食物。
要减去上半身脂肪，必须要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
引起肥胖病的疾病有很多，主要有甲减、库欣综合、肢端肥大症。
甲减也是甲状腺功能减退症，此病发病率比较高的。在目前我国的甲减发病率达到了17.8%，其中临床甲减达到了1.1%，这是继发性肥胖最常见的原因。
库欣综合征也被称之为皮质醇增多症，这个病是因为糖皮质激素分泌紊乱明显增多而导致的向心性肥胖。
肢端肥大症相对比较少见，这个病的特点是会导致患者的脂肪分布不匀，最终导致一个肥胖的发生。
除了这几个病之外，原发性醛固酮增多症也可能会导致肥胖病，所以对于肥胖的病因有很多。
一般情况下，肥胖会引起多种的并发症。
1、首先肥胖会引起内分泌系统的紊乱。
2、肥胖患者的糖尿病、高脂血症的风险明显增加。
3、肥胖患者往往会合并脂肪肝、胆囊结石等多种肝胆系统的疾病，肥胖容易造成皮肤的粗糙、松弛，肥胖患者可以出现肾脏的损伤，出现肥胖相关性的肾病、肾炎、尿毒症等。
另外，患者在平时生活中多喝水、勤锻炼，多水果蔬菜，少吃肉类、油炸类食物。
一些内分泌疾病可以导致肥胖症，例如肾上腺皮质功能亢进等，肥胖生殖无能等。例如皮质醇增多症，有可能引起激素分泌异常，然后是满月脸，向心性肥胖的系列表现等。另外一种常见类型的内分泌异常，就是单纯性肥胖或病理性肥胖，这类患者一般不会表现出明显的临床病症。单纯性肥胖与病理性肥胖可通过系列实验加以区分、判定。
建议患者日常合理饮食，三餐定量，同时避免进食过多油腻食物。
肥胖是近年来发病率较高的一种疾病，随着年龄的增长，人们对肥胖的关注也会越来越多，比如：糖尿病、高血压、脑血管病变、胃食管反流等，这些都是比较常见的病症，所以要进行有效的控制和预防。
但是体重需要根据实际情况来分析，是否肥胖，比如姚明，身高2米26，体重应该在300斤以上，但是从身高来看，绝对不可能是一个胖。400斤的姚明，并不胖。
对大部分人来说，400公斤的身体，可以说是一个非常难得的重量，很大可能是一个肥胖者。可以做外科手术，切除一部分的胃部，这样就可以减少食物的摄入量。
400斤以上的人，一定要马上到医院检查，不然会对内脏造成很大的伤害。
