多喝水，只能起到冲洗肾和膀胱的作用，可以多排出些毒素和结石，但是对尿频没有多大作用。而且多喝水还会增加尿频的次数。引起尿频的原因有很多，包括泌尿系感染，神经精神因素，病后体虚，寄生虫病，膀胱容量减小或失常等。
一般枸杞子保质期是18个月。枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。不过不要放太长时间，一般不要超过12个月。
喝枸杞茶上火。枸杞水具有很好的滋补作用，尤其适合于体质虚弱，抵抗力差的人饮用，枸杞水含有丰富的营养，富含有多种维生素，氨基酸以及微量元素，过量的喝枸杞水会引起流鼻血，甚至使得眼睛红胀疼痛。
B族维生素属于一种水溶性维生素，很容易排出体外，可以连续补充三个月，如果还有缺少B族维生素，停药一个月以后可以继续接着服用，平常也吃一些富含B族维生素的食物，吃些粗粮，吃些新鲜的蔬菜水果。
多喝水皮肤通常并不会变白，可以选择激光美白的方式进行处理。
多喝水的好处包括很多，可以促进人体的血液循环也能够减少炎症感染，同时也能够加速身体的新陈代谢，促进肠道的蠕动，但是并不能够达到美白皮肤的效果。如果皮肤出现了暗沉发黑等情况，可以选择激光美白的方式，主要是利用激光所产生的特定波长的激光，能够破坏皮肤层中的黑色素细胞，并且会出现爆破分解，随着新陈代谢以及自身淋巴系统排出体外，能够使皮肤变得更加白皙光滑。
在平时喝水的时候也要注意适量，以免引起肠胃的不适。
贫血多喝水是有帮助的。在日常生活中贫血应该多吃一些高蛋白、高热量、高铁、高维生素的食物。如果是缺铁性贫血或叶酸维生素缺乏所致的贫血，需要做详细的检查，合理的使用药物治疗等到贫血完全恢复，血红蛋白达到一定指标，正常指标时就可以缓解气短和出汗现象，也可以同时服用补气补血的中成药物，进行联合治疗。
