日常生活中一定要注意良好的生活和饮食习惯。饮食上应该尽量清淡，尽量不要多吃辛辣、生冷、油腻的食物。还可以多吃蔬菜和水果，多补充维生素，提高抵抗能力。多喝开水这也是很重要的。
组成针对这一疾病治疗的特色方案--俞氏内异方组，内服、灌肠、局部冷热敷贴等内外治结合。可在消除或控制包块生长的同时，提高而不是抑制病人的卵巢功能，同时能够调节病人卵巢轴功能，使病人体内适合囊肿生长的环境得到纠正，来防止复发的风险。而且对于不孕病人和从保护病人生殖健康的角度看是有意义的，在治疗期间病人的卵巢功能并不会因用药而受到抑制，相反可能有改善作用，这对卵巢的排卵功能、受孕能力等都是有益的。
B超发现卵巢囊肿，明确告知囊肿是良性还是恶性，是否诊断卵巢巧克力囊肿，这是不现实的。b超可判定盆腔是否有囊肿，囊肿位置及囊肿内部结构，但不能诊断子宫内膜异位症。子宫内膜异位症有时很难与卵巢恶性肿瘤、结核病和炎性肿块区分开来。
本来是应该只存在于子宫内，子宫内膜具有根据体内激素水平的变化周期性增殖、脱落而形成月经。子宫内膜出现在别的地方。出现在其他地方的子宫内膜也和处于子宫内的子宫内膜一样，具有周期性增殖、脱落的规律。
可以根据自身出现的症状判断，发生卵巢囊肿多表现有小腹疼痛、小腹不适、白带增多、白带色黄、白带异味、月经失常，而且通常小腹内有一个坚实而无痛的肿块。以前不痛经者开始痛经或痛经持续加重。
