小腹凉的原因有肚子受寒、宫寒等原因引起的，分析如下：
小腹凉可能是因为肚子受寒导致的，也有可能会出现宫寒导致的。小腹凉会对腹部的脏腑造成一定的伤害，同时还会导致肠道蠕动加速、当腹部着凉的时候，会有腹部疼痛、腹泻等症状。
在日常生活中，患者需要注意休息，避免过早进食肥肉，油炸生冷坚硬食品以及多纤维食物。
一般情况下，小腹凉可能是脾胃虚寒引起的，可选择附子、干姜、肉桂、吴茱萸、小茴香、丁香等有温里散寒作用的中药进行调治。在用药时可根据病情选择不同的剂型，也可在医生指导下服用附子理中丸、良附丸、小建中颗粒、虚寒胃痛颗粒、温胃舒颗粒等中成药进行治疗。如果吃了以上的药病情未得到改善，建议去医院，在医生指导下进行治疗。
通常情况下，手摸胃部小腹部皮肤凉可能是胃寒导致的。具体情况分析如下：
胃寒一般多因过多食用生冷的食物和饮食不规律导致阴寒停留于胃腑所表现的证候，胃寒患者手摸胃部小腹部时，可能会出现腹部皮肤凉的轻易，因此手摸胃部小腹部皮肤凉可能是胃寒导致的。患者议可以去医院中医科结合中医的辩证应用些温中和胃的中医调理，如香砂养胃丸、附子理中丸等，患者还应避免生冷饮食。同时多吃些去火的食物，如姜汤或者良附丸等。
一般情况下，吃凉的小腹部疼痛坠胀，要多注意饮食，具体分析如下：
可能是由于慢性肠炎造成的，所以要注意腹部的保暖，不要着凉，不要吃生冷、坚硬、辛辣、刺激性的食品，多吃清淡、容易消化、富含维生素的高纤维素类的食品，要有一定的生活规律，不要过度的工作，不要过度的劳累，不要过度的熬夜，每天三顿要有一定的节制，不要吃太多的东西。如果出现剧烈的腹痛，可以及时到医院的消化内科进行大便和细菌培养等相关的检测，确定是什么导致了肠道炎症，然后在医师的建议下应用敏感的抗生素进行消炎处理，常见的药物有喹诺酮类或磺胺类的药物，但是要按照药物的疗程进行，以免出现抗药性。
一般情况下，吃凉的小腹部就疼、坠胀可能是胃炎、着凉等原因引起的。
1.胃炎：如果患者患有胃炎，吃凉的可能会导致胃部受到凉气的刺激，容易加重病情，可能会引起胃痉挛，从而引起吃凉的小腹部就疼、坠胀。
2.着凉：如果患者吃凉的过多，可能会导致大量的凉气进入身体，容易导致腹部受凉，从而引起吃凉的小腹部就疼、坠胀。
