是由于体内阳虚，阳气不能到达四肢，四肢无以温煦而造成的冰冷，尤其是冬天最为严重，内寒和外寒夹在一起，应以补阳气为主，建议用四逆汤，同时要注意最好是找中医系统的调理一下，也不能仅仅用药，也可以配合中医的按摩以及针灸，拔罐调理治疗的。
睡眠不足是会导致患者肾阴虚症状的发生的。
肾阴虚主要是因为肾阴虚，失养，内生虚热等因素。出现这种症状可能是因为患者长期身体伤病，禀赋不足或过度劳累，或者过度食用温燥劫阴品等不良者生活习惯，导致患者出现了头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、无心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干、颧骨红、舌红、津液少、无苔、脉细等肾阴虚的临床症状。
阴虚失眠的症状有如下几种：
1.最常见的症状是阴虚，如五心烦热、潮热、盗汗、消瘦等。如果严重，及时去医院做相关检查。
2.同时会出现失眠、多梦或梦醒。男性常伴有梦遗，女性常伴有梦游等症状。
3.同时会伴有眼睛干涩、视力模糊、头晕、头痛、心慌等症状。治疗以滋阴补血、宁心安神为主，如酸枣仁汤合天王补心丸或枣仁安神颗粒。
肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的主要表现是腰膝酸软、遗精盗汗、身体虚弱、眩晕耳鸣。肾阳虚的主要表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、水肿，尤其是下肢水肿、子宫冷不孕、带下、性欲减退、男性阳痿早泄、阳痿等。
肾虚不严重的话可以自己康复，肾阴虚的主要症状有腰膝酸软，眩晕耳鸣，潮热盗汗，遗精等女性可见月经量少，五心烦热，骨蒸潮热等症状。除药物治疗外临床应节制性生活，不要长期熬夜，避免过度劳累，忌食辛辣刺激性的食物，合理饮食，按时休息。
