乳腺增生可以吃肉，不吃辛辣刺激性的食物就可以，另外一定要保持心情舒畅，因为乳腺增生的发生和情绪有很大的关系。病人需要根据乳腺增生高发病率，高恶变性的特点，要选择对症治疗，对因治疗，防恶变三方面同时进行的药物。
乳腺增生是可以吃鸡肉的，乳腺增生主要与情绪有关的，饮食方面要少吃辛辣腥膻油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，清淡饮食，关键要调节好心情，必要时使用中成药治疗。平时多注意休息。
可以使用鸡蛋。乳腺增生，在保持乐观稳定情绪的同时，不仅可以服用鸡蛋，其他的油脂蛋白也可以适当的摄入。另外微量元素和维生素的均衡摄入同样重要。多吃一些有营养的食物，不要吃辛辣的食物。
一般患乳腺增生者都能吃到甜味，不影响乳腺增生情况。
乳腺增生患者饮食应以绿色蔬菜、水果为主。同时还要注意保持健康的饮食习惯，不要过度饮酒和吸烟等不良生活习惯。饮食宜淡，忌吃得太油，辣，还应尽量不吃熏烤类腌制食品。同时还应该注意控制体重，不要过度肥胖，这样才能有效地预防乳腺增生的发生。提示乳腺增生患者平时应缓解工作压力，保持良好作息规律，可常参加体育锻炼，增强个人免疫力。
可以吃橘子的。橘子含有糖、维生素和微量元素等营养成分，乳腺增生是乳腺组织的良性增生，与雌激素和孕激素的比例失调有关，吃橘子不会加重其症状的。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
