冬瓜仁也叫冬瓜子，因含有丰富的植物蛋白，食用后可在胃肠内分解大量的氨基酸，增强人体的免疫力。含有的脂肪酸和维生素c能清除体内的自由基，减少身体细胞的损伤，延缓衰老，美容养颜。
白芷，一种香味令人止步的白色草，故而得名“白芷”。能够驱散风邪、祛除湿邪、疏通关窍、止痛、消散疮肿、促进新肌生长、活血排脓，可用于治疗受风感冒、头痛、牙齿疼痛、三叉神经痛、眉骨眼眶胀痛、鼻窦炎、毒蛇咬伤、疥癣病、湿邪重着、慢性腹泻、寒湿所致腹痛、白带异常、皮肤干燥瘙痒、痔疮便血、急性化脓性炎等病症。现代药理学研究认为，白芷具有抗炎、解热镇痛、解痉、抗菌、抗癌、抗辐射等作用。
过量食用会导致身体不适，出现腹痛，腹胀，腹泻等症状，尤其脾胃虚寒体质的人慎用。大便燥结的人不宜食用，以免加重便秘。脘腹胀满的人也不宜食用，食用后会导致身体不适。
通常来说白芷粉可以美白祛斑，但是效果轻微。
白芷粉是白芷研磨成的细粉，现代药理表明，白芷还有消除堆积在组织中的色素、改善局部血液循环、促进皮肤细胞的新陈代谢，滋润皮肤。挑选颜色纯白无霉迹的大白芷，取其根部，碾为细粉，掺入到一小瓶普通护肤品中，充分搅拌和匀，坚持使用，有一定的增白效果。
可以冲水吃的，有健脾祛湿的功效，有益气补血，健脾利湿的功效，用热水瓶装要，到第二天要喝的时候，可以用开水先温热再服用。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物，有规律早睡早起。
