首先需要排除一下是否有妇科的炎症，可以到医院检查彩超，妇科检查，若有分泌物增多，可以检查一下白带常规。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，避免受凉，避免熬夜。注意个人卫生，勤换内裤，纯棉质地，开水烫洗，太阳暴晒。
腰疼并且屁股也疼，考虑是存在腰肌劳损或是腰椎间盘突出症压迫坐骨神经导致的屁股疼痛问题。应该去骨科检查看看，要是腰肌劳损或是受凉引起的，可以贴膏药，要是腰椎间盘突出症引起的，就需要去专科门诊做骶管注射治疗或是手术治疗才可以的。
腰疼并且屁股也疼，考虑是存在腰肌劳损或是腰椎间盘突出症压迫坐骨神经导致的屁股疼痛问题。应该去骨科检查看看，要是腰肌劳损或是受凉引起的，可以贴膏药，要是腰椎间盘突出症引起的，就需要去专科门诊做骶管注射治疗或是手术治疗才可以的。
考虑可能是有腰肌劳损，建议患者要注意防寒保暖，避免久坐，局部可以热敷按摩理疗，定时改变姿势，避免长时间的弯腰持物。建议医院查体、腰椎间盘ct、拍片、白细胞抗原等检查，明确诊断。
考虑可能是有腰肌劳损，建议患者要注意防寒保暖，避免久坐，局部可以热敷按摩理疗，定时改变姿势，避免长时间的弯腰持物。建议医院查体、腰椎间盘ct、拍片、白细胞抗原等检查，明确诊断。
小腹和屁股涨痛可能是便秘、胃肠不适等原因引起的，可以通过药物、日常护理等方式进行缓解。
1.药物：建议患者在医生的指导下使用大黄、芒硝、番泻叶、火麻仁、郁李仁、蜂蜜等中药制成中药方剂进行治疗。
2.日常护理：注意饮食的调理，合理膳食，以清淡为主，多吃粗纤维的食物及香蕉、西瓜等水果，勿过食辛辣厚味或饮酒无度。保持心情舒畅，加强身体锻炼，特别是腹肌的锻炼，有利于胃肠功能的改善。
