小孩补铁吃富含铁元素的食物比较好，必要时，可以遵医嘱吃补铁的药物。
补充铁质要多吃猪肝、动物血、豆类、蛋类、红枣、肉末、绿叶蔬菜、水果等。小孩有偏食和厌食的情况，需要给予宝宝吃铁之缘片，这样对宝宝来说是没有任何的影响的。避免与牛奶、茶水同食，以免对体内的铁的吸收造成不良的效果。如果小孩缺铁严重，需要及时就医治疗。
小孩补铁一般要吃2-3个月。
儿童缺铁后会出现面色苍白、食欲差、易生病、活动耐力降低等症状，可以服用二价铁的药物来进行治疗，对肠胃的吸收有很大的帮助。服用补铁3周后要做血常规检查，了解是否有血红蛋白增高，如果超过20g/L，就需要进一步检查。在血红蛋白达到正常值后，还要服用补充铁的药物6-8周。因此，补充铁的药物一般需要2-3个月左右。
一般情况下，小孩可能是口服铁剂来达到补铁的效果，一般建议在餐后两小时左右吃比较好。具体内容如下：
小孩的肠胃功能比较虚弱，铁剂可能会对小孩的肠胃造成刺激，因此，一般建议家长可以让小孩在餐后两小时服用铁剂，通常不容易刺激肠胃。另外，家长给小孩补贴，还可以通过饮食进行补充，可以多给小孩准备猪血、菠菜等食物，从而实现补铁的目的。
女性在妊娠期间发生缺铁性贫血，如果只是轻度的缺乏可以多进食一些含铁丰富的食物，比如菠菜，茄子，动物血制品，动物肝脏等。如果是中重度的缺乏。就需要药物进行补充，比较常见的药物品种。平时多注意补充，多喝水排尿。
小孩补铁什么时候吃最好并没有固定的时间，应该根据小孩的具体情况来判断。
正常情况下，一个正常的新生儿是有一定数量的铁的，所以并没有必要进行额外的营养，但是在6个月到3岁的时候，孩子的铁“储备”就会被消耗殆尽，所以从六个月开始，就可以开始给孩子补铁，防止孩子出现缺铁性贫血。建议家长要遵照医嘱给小孩补充必要的食物和药物。
