住院10天，天天打舒血宁和小牛血，每餐饭前吃一片二甲双胍，早晚各半片格列齐特片。我当时拒绝打胰岛素，我要自己把饮食控制下来的。
我想问一下，我是否已经不再是糖尿病了？心理压力太大了，我才40多岁，得这个病，什么都不敢吃，觉得活得好累啊，这个病真好不了吗？谢谢，静候您的回答。
糖尿病饭后运动一个小时最好。
而且值得注意的是，糖尿病患者最好饭后一小时运动。对于糖尿病患者来说，选择饭后运动的时间非常重要。如果糖尿病患者在饭后一小时内运动，不仅不能起到降血糖的作用，反而不利于身体健康。因为进食后1小时内，食物在体内被消化吸收。如果运动，会对消化功能产生很大影响，导致消化不良、胀气，甚至腹痛。糖尿病患者饭后一小时运动，不仅能强身健体，还能显著降低饭后血糖。
糖尿病能喝汤，不管是哪类高汤和营养汤剂都是可以适量饮用的，糖尿病患者应控制饮食，少食多餐，坚持治疗，饮食清淡，禁食油腻、热量高的食物，禁食含糖食物。糖尿病的患者，既要严格的控制血糖，注意休息和运动，合理的使用降糖药物来进行治疗。
糖尿病的诊断，既要看空腹血糖，也要看饭后2小时血糖。
一般根据世界卫生组织的规定，糖尿病的诊断标准为空腹血糖在7.0毫摩尔/升以上，餐后2小时血糖在11.1毫摩尔/升以上，且随机时间血糖在11.1毫摩尔/升以上。如有口干、多尿、多饮、多食、消瘦等典型症状，血糖超标仅可定义为糖尿病。如果患者无口干、多尿、多饮、多食、消瘦症状，两次以上血糖测量必须超过上述标准，才能定义为糖尿病。一旦确诊为糖尿病，患者需积极监测血糖水平。此时空腹血糖和餐后2小时血糖均须监测。正因为空腹血糖和餐后2小时血糖控制得很好，糖化血红蛋白才能控制在理想水平，尽量减少糖尿病并发症的概率。
血糖7.9mmol/L是否为糖尿病，需要确定7.9mmol/L是空腹血糖还是餐后血糖。
如果静脉空腹血糖达到7.9mmol/L，只要再次出现糖尿病的典型临床表现，即多饮、多尿、多食、体重减轻，即可诊断为糖尿病。如果患者餐后血糖为7.9moll/L，那么血糖水平略高，不在正常范围内。建议无论是餐后血糖7.9mmol/L，还是空腹指尖血糖7.9mmol/L，两种情况下都应隔夜空腹8-12小时，并及时到医院内分泌科检查糖化血红蛋白。根据检查结果，医生可以解读是否有糖尿病。
糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病晚期时如果血糖控制不佳，可能会出现糖尿病肾病，肾衰竭，糖尿病视网膜病变及心脑血管意外等。
