怎样能确定为什么病，怎样治效果好
快步走，有利于提高人体的免疫力，并且能够减轻体重，改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。快步走属于有氧运动，其他有氧运动还包括太极拳，游泳，爬山，慢跑等。
对于心慌、胸闷、气短的患者，具体需要服用哪类药物，首先需要寻找病因，依据病因进行对症治疗。其中气短常见于左心功能不全、肺淤血，心衰和心脏功能不全则会造成全身供血不足，代偿性心跳加快，也会表现为气短、心慌、胸闷等症状。因此，具有症状的患者，需要立即前往面诊，查明具体病因，并进行对症治疗。
戒烟的时候可能会导致一系列的身体不适的症状，有的患者会引起不同程度的胸闷的现象，应该及时进行调理和治疗，戒烟胸闷的原因非常多，突然间不吸烟了会引起器官恢复，导致身体有一些反应。
快步走属于中等强度的有氧运动。有氧运动是指机体的肌肉在有氧的情况下代谢，产生能量供给运动。剧烈的运动是无氧运动，无氧运动会导致肌肉内的乳酸堆积，增加肾脏排泄的负担。而有氧运动是有助于人体健康的，快步走、慢跑等中等强度的有氧运动，一般适合于大多数人进行体育锻炼，特别适用于想要控制血糖的糖尿病的患者，一般建议在每一顿饭半小时后进行中等强度的有氧运动半小时左右，非常有益于控制餐后血糖。
起码45分钟，因为30分钟以后，脂肪才开始燃烧。并且要长期坚持，注意在餐后一小时以后开始锻炼身体，并且在运动前要注意适当的热身运动。如果个人的体质比较好，心肺功能良好，可以考虑一些抗阻训练和负重运动，在快走的基础上，额外负重，增加运动的强度。
可能是随着胎儿的发育长大，压迫肺部，影响呼吸功能引起的，属于正常的现象。怀孕腹部增大会引起腹压增高，影响膈和胸廓的呼吸运动，并且会压迫下腔动脉静脉使心回血量减少。并且孕妇本身就容易心慌、气短、胸闷。当然也可能是孕妇本来患有贫血，就会加剧胸闷、气短的症状。
