指甲表面有小洞还有竖条纹是什么情况？

可能是由于缺乏微量元素而引起，没有瘙痒疼痛，身体没有其他不舒服，也有可能是属于正常的生长，平时生活要有规律，不挑食，少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃高蛋白高维生素高热量易消化饮食，适当参加室外活动，提高机体免疫力。

指甲上有竖条的，一般是缺乏微量元素的表现，时候就应该进行适量的注意补充钙，多吃点海产品，海带紫菜虾这一类的食物。里面的含钙量是非常丰富的，平时也可以喝骨头汤。

指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，会出现在操劳过度，用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。多数是由于微量元素、营养素缺乏导致的贫血，要是还有指甲色白那就是了。缺钙，要是长时间运动之后腿关节疼就是了。

手指甲出现条纹一般是会分为两种状况的。有竖条纹和横条纹两种。出现竖的条纹一般是成年人，这个跟平时的生活、压力是相关的。好好休息就可以。还有一种就是横条纹，这个在小孩当中见的是比较多的，一般是因为营养不良造成的，可以通过食疗解决。

指甲上有黑条纹然后指甲有黑色是微量元素的缺乏症，指甲甲床的外伤，灰指甲，还有铅摄入过多的情况，也可能是身体内部机能失调引起。如果颜色较深，很明显的话，应该考虑是否是甲母痣，及时去进一步进行相应的辅助检查，如果缺乏维生素，缺乏微量元素及时补充，一般半年到一年左右就会逐渐改善。

去医院检查做针对性治疗，补充维生素微量元素，合理膳食，吃易消化食物，多吃水果蔬菜和富含钙的食物，避免辛辣刺激食物，均衡营养，保持心情舒畅，保证充足睡眠，适当锻炼，增强体质，提高免疫力。