首先就是说晚上睡觉需要开灯，然后就是说主要还是因为内心的一个安全感所导致的内心太过于没有安全感，或者是说比较害怕一个人独处，可以在房间安装一盏小灯，这样能够起到一个安心的作用。平时的时候也要调整好心态，多锻炼自己。
5岁半儿童老是晚上做噩梦，害怕睡觉可能是以下原因导致的，需要对症处理：
1.心理方面：家长经常争吵，造成家里气氛紧张，或者家长对孩子的要求太严格，经常打骂、责备孩子，让5岁半儿童长期处于高度的焦虑、恐惧之中，很有可能会让5岁半儿童在睡着的时候经常做恶梦。可以进行心理治疗。
2.缺铁：5岁半儿童由于平时有挑食、偏食等坏的行为，会导致身体缺少足够的营养素，特别是缺钙，血钙水平过高，会引起神经兴奋性增高，睡眠不踏实，经常做恶梦。可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、碳酸钙片等药物进行治疗。
宝宝是有便秘的现象，建议吃点益生菌调理肠道。平时给孩子多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天可以顺时针为孩子进行腹部按摩，促进肠蠕动，养成孩子每天定时排便的好习惯。
宝宝晚上睡觉汗多害怕可能是缺钙导致，需要带宝宝去正规医院检查个微量元素，如果缺钙的话一定要及时的补充，因为缺钙不仅仅会导致孩子晚上睡眠不好，对整体的生长发育也是会有影响的。
小孩睡觉突然惊醒大哭，一直说害怕可能是受到惊吓引起的，也可能是缺钙导致的。
1.受到惊吓：如果小孩做了噩梦，可能会导致受到惊吓，从而引起睡觉突然惊醒大哭，一直说害怕。家长应该积极安慰小孩，在睡觉的时候尽量陪伴在其身边。
2.缺钙：如果平时小孩经常挑食或偏食，可能会导致营养物质摄入不足，容易引起缺钙，从而导致大脑皮层兴奋性增高，进而引起睡觉突然惊醒大哭，一直说害怕。建议遵医嘱吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。
确实生孩子会很痛的，但是那是以前，现在在大多数的医院是可以选择无痛分娩的。现在的无痛技术也是非常成熟的，是在一定程度上避免了孕妇受很大的痛苦。所以不用过度紧张哦，做好产前检查就可以了哦。
