通常适当喝猕猴桃汁、茉莉花茶等，可在一定程度上让皮肤起到变白变嫩的效果。
1、猕猴桃汁：猕猴桃汁中含有丰富的维生素，具有生津解渴、健脾开胃等作用，摄入足够的维生素后起到抗氧化作用，便可辅助皮肤变白变嫩。
2、茉莉花茶：茉莉花中富含丰富的精油物质，通常会使茉莉花茶起到清肝明目、美白养颜等作用，有助于改善面部暗黄，恢复皮肤白嫩状态。
抽烟的人很容易有烟渍牙。通常采取的方法是超声波洗牙，但洗完牙后不久烟渍依然会重新附着在牙齿表面。而且刚洗完牙的牙齿更容易附着污垢，所以洗完牙以后必须认真抛光提高牙齿表面的光洁度，减少菌斑牙渍的附着，并且洗完牙后的一周内要尽量少抽烟。
抽血后胳膊上出现紫青，这多是皮下出现淤血，导致了皮肤局部的血肿，首先，与患者压迫抽血部位不当有关系，比如患者压迫面积过小，可能抽血完毕后血管继续出血，则形成了皮下的血肿。其次，若是压迫时间过短、患者凝血有异常时，则会造成皮下淤血形成。再有，当患者的袖子勒的过紧，血液回流受阻，或者是在止血过程中边按边柔又加速了出血。
皮肤的情况与饮食、内分泌、环境因素、遗传、精神因素等多种条件有关。要想改善皮肤首先要保持规律的生活作息，避免熬夜，多运动，促进血液循环，加速新陈代谢。保持良好的心态，精神积极乐观，可利于内分泌的正常。
患者可以适当调整生活，注意休息，养成良好的生活习惯，早睡早起，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如青菜、卷心菜、莴苣、西兰花、木耳、秋葵等。还可以吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等。平时适当多锻炼。
抗核抗体着丝点型阳性意味着患者可能患有风湿性疾病，最为常见的是硬化症和雷诺现象。研究显示，抗核抗体着丝点型阳性也可能意味着存在感染、肿瘤，同时正常人中也可会出现抗核抗体着丝点型阳性。
