我是一名男性，今年41岁有酗酒史，最近一个来月双膝盖...

当膝盖受到外伤的时候应引起高度的重视，尤其是膝盖的韧带，在受伤之后会对身体产生很大的影响，出现运动障碍或者下肢不能行走，都是有可能的。去医院的骨外科进行CT或者核磁检查，明确膝盖受伤的严重程度，对于需要手术治疗的，一定要及早进行治疗。

跑步确实是会伤膝盖，那是因为跑步量大，跑步时间长，跑步的速度快，跑步的姿势不正确引起的。所以如果适当的跑步，跑步的姿势正确，是不会伤害到膝盖，反而会有利于膝盖的健康。因为在跑步时膝盖里的软骨受到了刺激。

膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等。应该去正规医院骨科检查确诊后真对病因进行治疗。还是找有经验的中医辨证，然后用中药治疗。

这是指膝关节受到急性创伤或慢性劳损时，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应疾患。可分为急性创伤性滑膜炎和慢性损伤性滑膜炎。可以尝试使用药物治疗，若是无效可以选择微创手术治疗。

运动导致的损伤，可以多注意休息，由于意识锻炼而引起的一种软组织损伤一类的表现。建议现在先注意休息，平时可以热敷患处，用一些活血化瘀的药物和一些止痛药来治疗。如果慢慢好转的话。

经常剧烈运动，还有膝关节退行性病变容易出现膝盖松动，并且还会有周围力量减退，周围血液循环不好而出现冰冷，平常要避免关节吹风受凉，避免关节用力太多，也可以去医院的中医科咨询一下这方面的医生，然后采用中医治疗，比如可以采用中医按摩、针灸、火疗等。