现在好多人用保健品补充VC、VE,你给我问题上说的是从食物中...

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现在好多人用保健品补充VC、VE,你给我问题上说的是从食物中提取最好,出就是说这样补充没有什么效果是吗?可是平时吃的东西中提取的够吗?
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李祥文 医师 青岛华欧集团医院内科 其他
擅长:全科
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您好,根据你上诉情况不需要吃药治疗,平时清淡饮食,不要吃辛辣食物,注意休息,素荤结合就可以.
相关问答

一般来讲,如果白蛋白偏低,会导致身体的免疫力下降、气血不足等情况,建议通过吃以下食物来补充蛋白质。
1,多吃一些富含优质蛋白的食物,比如豆制品、奶制品、鸡蛋、牛肉、羊肉。
2,多吃一些新鲜的蔬菜水果,如油梨、椰子、豌豆等。
3,还建议多吃燕麦:燕麦中含有丰富的葡聚糖能够降低胆固醇水平,还含有两种有效的抗氧化剂锰和硒。能够帮助降低血糖指数,还能够起到一定的减肥作用。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

通过食补来补充维生素d最好。
牛奶、鱼、肉等食物中都富含维生素d,多食用这类食物,通常不会造成人体缺维生素d的情况。维生素D是一种脂溶性维生素,一般需要含有一定数量的脂肪,才能帮助人体的吸收。通过出现维生素含量低的情况,建议患者在医生的指导下服用鱼肝油等药物来进行补充,最好是与食物一起吃,这样可以充分利用食物中的油脂,促进人体对维生素D的摄取。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

放化疗放疗后多食含蛋白质丰富的食物,多吃一点菌类的食物,可以有效地减少药物对肝脏的损伤。营养均衡,清淡,少吃一些有刺激性的食物,不要吃辛辣的食物,吃的食物要易消化。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

三文鱼。在所有天然食物中,三文鱼的含量最高。除了三文鱼,金枪鱼中的含量也很高。不管是新鲜的、冷冻的,还是罐头的,含量都很高。还有动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、乳酪、坚果和海产品。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

维生素缺乏才可以吃维生素b族的药物,维生素b有营养神经的功效,口角炎,也可以吃维生素b2进行治疗,维生素缺乏,不需要长时间的服用。在平常的时候正常饮食,吃蔬菜水果就可以满足身体对维生素的需要,一般不需要额外补充。所以不要长时间吃维生素b。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇需要补充糖类,蛋白,脂肪,叶酸等物质。
怀孕期间后该在医生指导下补充叶酸,钙,铁维生素。怀孕之后,建议饮食清淡,合口味。少吃,确保蛋白质充沛的饮食搭配,多吃叶酸片充沛的食材,补充叶酸。提升鱼,禽,蛋,猪瘦肉,海产品,牛奶的摄入。建议多吃富含铁的食物。怀孕期,不但要科学均衡膳食,需注意适度的身体活动,维持适度的体重增加。戒烟戒酒,忌酒,少吃辛辣食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。