乳房纤维瘤可以吃以下食物：
乳腺纤维腺瘤是年轻女性的常见肿瘤，约占乳腺良性肿瘤的1/4，发病率在其中居于首位。患者可以吃摄入含有激素比较少的食物，比如白菜，木耳等。还可以吃一些西柚，橙子，苹果等水果。
饮食上还要注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，高热量和高脂肪的食物也要少吃。
通过按摩的手法来自查乳房肿块。
通过平躺或站立位，用按摩的手法来自检出是否有乳房肿块出现。如果有包块和溢液的现象，需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的建议下，进行针对治疗。避免病情加重，难以控制。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
乳腺纤维瘤于与乳腺增生性疾病有所不同，它好发于青年女性，主要是由于腺上皮和纤维组织两种成分混合而组成的一种良性肿瘤。这种疾病需要每年做一次纤维瘤检查，只有这样才可以排除癌前病变的可能性，并且还要保持内分泌正常防止紊乱。
触摸法是乳房肿块自我检查的方法。具体内容如下：
1.是对着镜子触摸，通常是在浴室里洗澡。脱下上衣站到镜子前，先观察胸部是否对称，大小是否一致。然后开始触诊，可以通过右手触摸左侧乳房，左手触摸右侧乳房，观察触摸时乳房内部是否有肿块。出现肿块时要注意肿块的大小。
2.平卧位触诊法。平躺在床上，左手抬起，右手触摸左侧乳房。当出现肿块的时候，通常是可以被触摸的。
乳房纤维瘤临床上不需要手术治疗，但是要明确乳房纤维瘤一旦形成，单靠药物是无法消除的，手术切除是最有效的治疗方法，但是这并不意味着一旦发现乳房纤维瘤就需要手术治疗。乳房纤维瘤的手术适应症很严格，一般情况下，手术适应症包括：
一、对于诊断明确的未婚女性，可以考虑择期手术，最好是婚前做手术。
二、婚后未怀孕的患者，可以先做手术，因为哺乳期间乳房纤维瘤会加速生长，给哺乳带来麻烦。
三、妊娠期间如果发现乳房纤维瘤，可以在怀孕3-6个月内做手术切除。这样对孕妇和胎儿都是安全的。四、如果没有怀孕、哺乳、外伤等原因，肿瘤生长速度较快，应及时手术切除。现在随着微创技术的进步，乳腺纤维瘤可以通过超声或钼靶引导旋切手术切除，患者痛苦小，术后乳房美观不受影响。
纤维瘤为良性肿瘤，但乳房纤维瘤在纤维瘤临床上最为多见，过高的雌激素水平刺激会引起乳房纤维瘤，这里面还有一些先天性因素，引起乳腺内纤维细胞增生过多。随着社会压力增大，肥胖人群增多，乳腺癌发病率增加，对妇女健康影响很大，因此预防乳房纤维瘤非常重要。
需要注意的是，乳房纤维瘤以青年女性多发，平时养成好饮食习惯，控制脂肪、热量摄入。
