很担心啊，请医生看看
失眠，抑郁可以从如下几个方面治疗。
1.放松心情，减轻压力，不要把失眠看的特别重要，在睡觉前尽可能的放空脑子，不去想生活中的压力，这样有利于助眠。
2.可以在医生的指导下口服适量的治疗失眠抑郁症的药物。比如安神补脑液、及含有谷维素、刺五加等成分的药物。
3.平时可以参加一些体育锻炼，比如慢跑、散步、瑜伽等等。这样不仅可以增强体质而且可以加快入睡。
因为压力比较大，出现有抑郁症是会出现情绪非常低落，会有一些焦虑的现象，会失眠，而且还会出现食欲不振，不想和其他人接触等一些症状，所以病人还是在医生的指导下用药，调整失眠的情况，平时自己也要调整好自己的心情，多和其他人接触。
对于失眠抑郁来说，可以采用心理疗法、中医按摩、改变饮食环境、调节改善生活规律等来治疗，失眠要注意不要给自己太多的压力，并且在临睡前可以喝些热牛奶来帮助睡眠，但是如果患有抑郁还是需要重视的。
对于抑郁症和失眠，需要结合两方面的药物治疗，一是使用抗抑郁药，二是使用镇静剂和催眠药。两者合用可能效果更好，如氟西汀和舍曲林。
镇静剂用于治疗抑郁症。常用的苯二氮卓类和安定类药物效果较好。这些老药虽然有效，但是长期服用容易上瘾。应该重视这个成瘾问题。也有新的助眠药物，如中药、佐匹克隆等，效果不错，但也有相应的副作用需要注意。所以抑郁症和失眠都要用这两种药治疗。一旦症状明显改善，应注意调整剂量和药物品种，除药物外还应进行支持性心理治疗，增加患者的依从性。调整药物减少副作用有一定的好处。
出现这样的情况需要去医院精神科接受治疗。
然后医生会评估目前的病情是否严重，是否有其余并发症。如果不是，如果是单纯的抑郁症，就要在医生的指导下开始治疗。如果伴有明显的失眠症状，通常推荐药物治疗。在药物治疗中，应该选择对目前病情有明确改善作用的同时保证安全性的药物。具体的药物和治疗方案因人而异。看完医生后，请医生帮助做临床决定。
