臀部。大腿,小腿粗,特别是小腿特别明显,有肌肉。一...

会员43017834 19岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
臀部。大腿,小腿粗,特别是小腿特别明显,有肌肉。一直都是这样,
曾经治疗情况和效果:

一直属于微胖,

想得到怎样的帮助:

帮助减下身肥肉

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
已帮助用户: 20967
健康指导:您好,您是典型的下身肥胖,这和您的生活习惯。坐姿都有关系。如果想塑形的话,就要从控制饮食和加强锻炼两个方面入手。特别是对于男生,运动是减肥和塑形的最佳办法,您要控制自己的饮食量,不要吃油炸、膨化食品,不要吃含糖量高的蛋糕、面包、饼干,也尽量不要吃冰激凌,多吃蔬菜水果,肉类选择瘦肉、鱼或者牛腩;同时配合体育锻炼如慢跑,如果针对下半身的话,您可以针对性的练习平板支撑,会对塑形有一定帮助。
王婷婷 护士 山西煤炭中心医院外科 二级甲等
擅长:慢性腰部劳损,第三腰椎横突综合征,颈部脊髓损伤,脊...
已帮助用户: 20047
问题分析: 患者自述:臀部。大腿,小腿粗,特别是小腿特别明显,求助解决。
意见建议:建议:臀部减肥,多做下蹲动作和哑铃操。大腿减肥,平躺床上,两腿并拢,把脚提起10厘米,坚持到不能再坚持了放下,反复作10-20组,就有效果。小腿减肥,多做甩腿动作,躺在床上做空蹬自行车动作,每天7-10组,每组15-20下,多按摩腿部,配合节食,祝您成功!
相关问答

问题分析:你好!皮肤瘙痒,有疙瘩吗?可以提供图片看看。这个情况一般和过敏有关系。
指导建议:建议提供图片看看,如果是过敏,需要服用抗过敏药物治疗,饮食方面避免吃辛辣刺激食物和海鲜类食物,以免加重。

杨爽副主任医师其他河源市人民医院
擅长:有全科资质,内科、外科、儿科、皮肤科问题,尤其擅长高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常。

考虑肌肉是否存在着损伤,不管是急性的损伤还是慢性的损伤,都会引发小腿后侧肌肉的疼痛,突然剧烈的运动或者是小腿突然性的爆发性的动作,都有可能导致小腿后侧的肌肉出现过度的牵拉,导致肌肉出现损伤。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

小腿肌肉发达常提示小腿处的肌纤维具有更强的运动能力和耐受疲劳的能力,对于运动员来说,小腿肌肉发达最大的好处可提高机体的爆发力,增加启动和跑动速度,减少机体的疲劳感,同时,也可减少膝关节,踝关节,小腿韧带的损伤几率,对于普通的人群,小腿肌肉发达常提示机体的健康状况良好,可通过加强锻炼,更好的促进体内热量的消耗,提高新陈代谢。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

严重缺乏蛋白质引起的,如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性,皮肤的支撑力下降,脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种因素造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

大腿小腿肌肉拉伤可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状,具体内容如下:
1.日常护理:大腿小腿肌肉拉伤患者需要做好日常护理,注意局部清洁,减少病菌滋生,可以通过热敷、按摩等方式,促进局部血液循环,帮助缓解疼痛的症状。。
2.药物治疗:如果症状较为严重,患者可在医生指导下使用迈之灵、威利坦、草乌甲素片等药物,促进损伤快速修复,能够有效地帮助患者恢复身体健康。
3.手术治疗:大腿小腿肌肉拉伤,如果上述治疗方式效果不佳,可能是韧带损伤,患者可在医生指导下采用韧带重建术、韧带缝合术等方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,肌肉特别酸痛可以通过通过按摩、理疗、拉伸等方式来改善症状。
首先患者可以通过按摩推拿来缓解肌肉酸痛,缓解肌肉酸痛,可以每天按摩一次,一周左右就会缓解。第二种是局部理疗,热敷可以促进肌肉的血液循环,缓解肌肉的紧张和僵硬。第三种是肌肉拉伸训练,可以拉伸肌肉纤维,减轻肌肉的压力,从而减轻肌肉的疼痛的症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。