蹲下久了肛门凸出肿物

初步可以考虑可能是痔疮的痔核，可能患有内痔或者混合痔，需要养成良好的饮食习惯和排便习惯，多吃蔬菜水果，不要吃刺激性的食物，排便1-2天一次，防止便秘的形成，注意局部的清洁卫生，排便以后要使用温水清洗。注意保持乐观心态，不用太担心，转移注意力。

肛门有肿物脱出的症状看，可能是由于痔疮引起的。注意多喝水，多吃蔬菜水果，饮食清淡，避免辛辣刺激上火食物，保持大便通畅，有利于缓解病情等天气好了去医院检查治疗。

应该是痔疮引起的，所以需要养成规律排便的习惯，避免大便干燥，否则痔疮会恶化，饮食清淡不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物，适量活动，这样可以促进肠道蠕动，避免便秘。

加强锻炼：能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于其他疾病也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，注意饮食调节：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。

肛门凸出来是脱肛，尤其是对于老年人，有反复便秘的病史，盆底肌肉薄弱松弛，慢性咳嗽，咳痰，腹压增高都会导致脱肛逐渐的加重，会出现排便困难，也是应该注意肛门卫生，改善饮食结构，必要时需要手术治疗。另外，也有一部分是由于痔疮所导致的，表现为肛门口突出肿物，还会有排便带血，如果保守治疗无效，可以手术。

肛门边上有凸出肉块应该是患有痔疮，如果要明确的诊断，还是应该去医院的肛肠外科做详细检查，根据症状采取有效的治疗，平时要注意保持局部的清洁卫生，还要注意保持大便通畅，经常吃一些新鲜蔬菜水果，粗纤维食物能够促进肠蠕动，保证大便通畅。