我怀疑我有社交恐惧症,焦虑症,我总是很悲观,揣测别...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我怀疑我有社交恐惧症,焦虑症,我总是很悲观,揣测别人对我的看法,总认为别人不会帮我,把我看得很差劲,甚至有恐人症,怕看得别人愤怒的表情,总是想太多,在做每一件事之前都认为别人会觉得我这样做很不妥,于是频频放弃要做的事情
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医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
尚向东 主任医师 阳泉煤业集团总医院精神科 三级甲等
擅长:心理咨询,睡眠障碍,焦虑症,精神分裂症,双相情感障...
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心理分析:从你的描述中,不大能看出你是否有社交恐惧症。但有一点很明显的是,别人的看法在你的心里比你要重要。你对自我的评价是由外界的人来决定的,但由于外界的人随着事物的变化而不同,所以评价就有可能会发生很大的差距。正是这种不确定的感觉会直接影响到你的情绪,进而影响到你对事物的看法和做法。
心理指导:你的情况可以一概而言为自卑,为没有自我。情绪有些无法掌控。你可以把对事对人的关注从关注别人对你的评价上转移到对要做的那件事情上来,看你的做法对事物的发展会产生什么样的效果来评判你是否要做这件事。综合以上观点,因为改变自卑,是需要一个漫长的过程的,所以还是建议你找一个合格的心理咨询师来帮助你陪伴你。
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秦爱洁 医师 广宗县秦红龙村卫生室妇产科 一级甲等
擅长:真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见:焦虑症是一种心里疾病,一方面要靠自己调整,尽量克服自己多和家人朋友沟通交流,多参加一些户外运动,转移自己注意里,丰富自己的生活,临床上对于焦虑症的治疗,一般是通过心里疏导配合药物疏肝理气解除患者的焦虑抑郁的情绪,抗焦虑抗抑郁方面考虑到西药的副作用,可以通过中药调畅气机,达到治疗效果。
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闫铁 医师 同济大学附属口腔科医院内科 三级
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:建议您还是去医院看心理医生,做个心理治疗或者是催眠治疗。平时可以多参加运动,多和外界交流、参加集体活动,旅游也是一个很好的治疗方法。
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刘学 重庆市长寿区第三人民医院心理诊所 二级
擅长:宝宝缺乏安全感,网络综合症,成瘾,强迫症,情感障碍...
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心理分析:你好,很在意别人的想法是人的本能。可能存在自卑情结。总是把自己的心理和行为嫁接在别人的认同之上,缺少独立的自我认同。
心理指导:建议,及时是进行调节。尝试独自做决定,独自行为,只考虑和自己有关的利弊因素,暂时不考虑别人会怎样评价。
王学永 主治医师 未收录医院精神科 一级
擅长:精神分裂症。抑郁症、焦虑症、普通心理问题.心理咨询...
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病例分析:是否是社交恐惧症要看你在正常社交过程中舍否出现焦虑发作并伴随躯体性不适
意见建议:建议心理治疗
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徐海竞 个人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍
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心理分析:你好: 这在心理学上,源于青春期的自我认同感不足,就会很在意别人的评价。“理想的我”与“现实的我”的统一,即希望自己是什么样子的,现在的我是什么样子的,要达到统一,这样自己的自我价值感和自我认同感就很高,不然就会有不舒服。同时,还取决于自我认知,如果自我评价不高,不能接纳自我,就会很在意别人对你的评价,通过别人眼里的你的形象来完善自我认识。
心理指导:建议学会正确的看待自己评价自己,改变自己的短板。多参加自己擅长的活动,看到自己的长处。同时要接纳有缺点的自己,毕竟人无完人,要允许自己有不足的地方。
相关问答

焦虑症合并高血压的特征通常是,高血压患者虽长期按规律合理服药,但血压却没有降下来,同时又伴有严重的睡眠问题,情绪烦躁等症,此时应该想到合并焦虑症的可能性,及时去心理科室进行检查,焦虑症是高血压发生发展的独立危险因素,会影响高血压的预后和转规。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

焦虑症应该到神经内科,焦虑症常出现躯体化症状主要表现为头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等症状。焦虑症大部分是心理因素引起的精神症状,焦虑症的主要治疗也是心理治疗,通过心理治疗来缓解焦虑的情绪。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

失眠会导致焦虑。
主要是我睡觉前心绪不宁,坐立不安。同时可能伴有躯体症状,如心慌、手抖、头痛、头晕等。这个时候会很难安静下来,然后很难入睡。所以,如果有这样的问题,一定要积极治疗。目前主要的治疗方法是药物治疗和心理治疗。最重要的治疗是服药缓解焦虑,以及镇静和催眠。也可以考虑心理治疗,比如认知行为疗法,系统脱敏疗法。这些都是很好的方法,特别是对于重度焦虑失眠的患者。最好考虑药物加心理治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠焦虑抑郁症从医学上讲,是抑郁症患者同时具备焦虑症状和失眠表现。
抑郁失眠焦虑症主要以失眠为主,表现为易惊醒、睡眠浅表、入睡困难,醒后不易入睡等。
部分患者还会有脾气、性格改变,出现苦恼、烦躁、精神紧张、焦虑等症状,部分患者还有脚心多汗、心悸、心跳快、呼吸急促等全身症状。但是患者焦虑症状,没有达到焦虑症的诊断标准,所以就称为失眠焦虑型抑郁症。其实焦虑和抑郁的共病率达到80%以上。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

神经衰弱和焦虑症虽然均属于精神心理疾病的范畴,但二者在发病原因、临床表现等方面均有较大的区别。
神经衰弱是由于长时间处于工作和工作的紧张状态,导致身体机能下降,主要是因为长时间的失眠,导致身体机能下降,导致精神活动减少,注意力不集中,也会有烦躁、易怒等症状。而在日常生活中,经常会出现忧虑、害怕、社会恐惧症等症状,这些症状在短期之内就会达到高峰。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

精神失常症状可以通过体格检查、焦虑自评量表测评、精神科专科检查,这些方法可用于早期焦虑症的自我诊断。症状严重则需要检查心电图,X线胸片配合检查看看,受检者取站立位,一般在平静吸气下摒气投照。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往