怎么样大腿和盆骨上的肥肉。。。

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怎么样大腿和盆骨上的肥肉。。。
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陈守新 副主任医师 铁岭市第二人民医院其他 二级甲等
擅长:皮肤性病科、艾滋病评估与治疗,成人传染病预防、儿童...
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健康指导:大腿和骨盆上的肥肉不是很容易减下去的。必须通过全身的有氧运动来燃脂。不要为了减那个部位而拼命地锻炼那里,这样很容易形成结实的肌肉,一旦形成肌肉就无法减下去了。建议进行全身性轻运动量的有氧运动,如慢跑、游泳等。有一个有针对性的锻炼就是躺下倒踩脚踏车,用腰部的力量将屁股撑起,双脚在空中踏步,双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。
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朱福印 医师 威县章台中心卫生院外科 一级甲等
擅长:肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见:你好,您的腿部有赘肉,应该是由于在日常的生活中缺乏运动等原因造成的,建议您在以后的生活中要注意运动,每天 坚持跑 跑步,跳跳绳等,下课后走动一下,日常的饮食中少吃油腻的食物,
相关问答

综合考虑肌肉劳损的可能性大一些。长时期坐位、站立或不正确的姿势搬东西,均可使腰肌长期处于高张力状态,出现腰肌劳损。建议:1.避免过度劳累、纠正不正确的姿势。2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼,比如小燕飞。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

大腿内侧的减肥,应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境,只有通过不断的腿部运动,长时间的消耗,才能减轻大腿内侧的脂肪,使其消耗。可以快走或慢跑,每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

骨盆骨折预后好。骨盆骨折通常都是经过正规的手术,大部分病人都有良好的预后,没有明显的后遗症。但如果没有得到及时的治疗,或者是因为其它原因,导致骨盆陈旧性骨折,这种情况会导致下肢不等长,在骨折的位置会发生顽固性疼痛、畸形,甚至会导致尿道、膀胱、直肠、下肢血管、神经等并发症,尤其是神经损伤,比如坐骨神经损伤、骶丛神经损伤等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

大腿与骨盆连接处是髋关节的位置,如果局部疼痛,可以是髋关节滑膜炎、股骨头坏死、局部拉伤损伤,也不除外先天性髋臼发育不良的可能。体格检查重点是进行“4”字试验检查,如果阳性,可能为髋关节或者骶髂病变,这种时候就要进行x光片。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

大腿与骨盆连接处是髋关节的位置,如果局部疼痛,可以是髋关节滑膜炎、股骨头坏死、局部拉伤损伤,也不除外先天性髋臼发育不良的可能。体格检查重点是进行“4”字试验检查,如果阳性,可能为髋关节或者骶髂病变,这种时候就要进行x光片。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

盆骨骨裂比较明显的症状反应就是疼痛。骨盆骨裂多见于车祸、高坠伤、严重压伤等。骨盆骨裂常见的临床表现有:
1、合并伤:骨盆骨裂可导致骨盆环的连续丢失,可分为纵向和横向两种。骨盆的骨骼错位,会导致韧带和血管的断裂,同时盆腔中也有许多重要的脏器。
2、大出血:骨盆内的血管和神经很多,比如腹主动脉,如果出现严重的血流,会造成严重的失血。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。