秋葵可以经常吃吗?什么时候不能吃?

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秋葵可以经常吃吗?什么时候不能吃?
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崔坚 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:你好,可以经常吃,秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。   对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。供你参考。
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吴梦婷 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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健康指导:您好!秋葵的营养价值高,可以说没有什么副作用的,可炒食、煮食、凉拌,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡,并可保护肝脏及增强人体耐力,有一定的抗癌作用。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质,经常食用是非常不错的食物,感谢询问,祝您健康!
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郑飞飞 河南省济源市轵城卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:秋葵是一种很受欢迎的保健蔬菜,含有多种活性成分如黏性液质,半乳聚糖,鼠李聚糖等,以及蛋白质,各种维生素和微量元素,经常吃可以帮助消化,增强体力,保护肝脏,调理肠胃等,还具有强肾补虚,美白肌肤的功效。秋葵属于寒性,对于一些脾胃虚寒,腹泻,便溏不成形的人要少吃。
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梁炜烽 副主任医师 北京市隆福医院其他 三级
擅长:肝脏肿瘤、胆囊结石胆囊炎、胃肠道肿瘤、乳腺肿瘤、乳...
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健康指导:你好,秋葵适合各种人群食用,含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症,营养丰富,但是由于秋葵比较寒凉,脾胃虚寒的人就得少吃
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