我来月经的之前胸部两边都会很胀痛，原来以为女的这样是正常的，中医也说是肝气郁结什么的，上次体检医生说我小叶增生，但不是很严重，现在不来月经胸部两侧也会随者走路跑步乳房的颤动会有点痛的感觉。。 请问我乳房两侧有轻度增生是严重的问题吗？
目前倒没什么治疗的，可以观察，定期胸外科随访复查乳腺彩超或者乳腺钼靶，不用过度的担忧，一般都是周期性的，疼痛会自行缓解的。因为有可能是与月经周期相关，很多年轻女性都有。
目前在临床上，针对乳腺增生的治疗主要可以通过手术和药物治疗。手术治疗一方面对人体的创伤较大，术后还易复发，一般病情及其严重或有病变可能的才会采用手术治疗。多数是不需要做手术的，可以先通过药物治疗来改善。平时还要注意保持心情舒畅，饮食方面不要吃含激素多的食物。
乳房出现了轻度的小叶增生是乳腺纤维瘤的症状，需要服用一些中成药物来治疗，也可以进行乳房的保健，例如按摩。在饮食方面还要注意多吃蘑菇，木耳等食物，严重的也需要考虑手术治疗。平时保持情绪稳定，避免生气着急，不要熬夜，适当的体育锻炼。
乳腺增生是女性常见病。它既不是炎症，也不是肿瘤。它是由于内分泌失调引起的功能性紊乱，也是体内雌激素或者是孕激素过盛导致的失衡。这种病如果症状不明显，可以以观察为主，但要定期检查。在日常生活中应注意饮食。
乳腺轻度增生可以口服对症药物进行治疗，保持有规律的生活习惯，防止乳腺外伤，避免熬夜，保证充足睡眠，减轻压力，多参加体育锻炼，比如跑步，打球等，增强体质，多喝开水，多吃香蕉，海带，花生等食物，避免大便干结等。
乳腺轻度增生可以通过以下方法进行调节：
乳腺增生症是指由于各种原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，导致患者出现乳腺肿块、周期性疼痛等症状。病症较轻可以口服夏枯草颗粒或者柴胡疏肝散进行疏肝理气治疗。如果较为严重，那么就需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
饮食上还要注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，高热量和高脂肪的食物也要少吃。
