好几年了失眠多梦早泄有手淫史感觉困乏疲劳。 没有 治疗康复
失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：
第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。
第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。
三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。
疲劳还会导致各种慢性病，疲劳还会影响性生活质量，使性生活质量下降。男性阳痿和早泄是可能发生的，这就是为什么性生活应该在良好的身体条件，心理条件和情绪下进行，以便非常和谐，达到高潮。
孕妇失眠多梦一般可以适当放松、保证营养。
1.适当放松：孕妇有可能会因为过度的焦虑和心理压力而导致失眠。平时可以多听点轻音乐，减轻一下自己的焦躁和压力。在晚上睡前，可以洗一个热水澡，这样可以让身体的肌肉得到充分的舒缓，从而帮助入睡。
2.保证营养：平时要多吃些健康的食物，要有足够的营养，多食用新鲜的蔬菜，多摄入高质量的蛋白质。在晚上睡前，可以先来一瓶热牛奶，这样可以帮助入睡。
失眠在医院可以用药物治疗。必要时去三甲医院的神经内科或睡眠科做一些体检项目，查出病因，对症治疗。
你也可以在生活中做出自己的调整。对于失眠，可以服用一些定力和镇静的药物。同时在生活中要多促进睡眠，这样效果会很快。白天的工作量不能太重，以免身体疲劳。一定要控制好自己的情绪，不要焦虑、紧张、急躁。舒缓情绪对治疗失眠多梦也很有帮助。
一般情况下，怀孕了失眠多梦，孕妇可以通过日常管理、饮食调理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
孕妇在怀孕后容易出现各种不适，有些孕妇会出现兴奋、焦虑等情绪，从而影响睡眠质量。建议孕妇在日常生活中要保持积极乐观的心态。同时孕妇在饮食上要保证充足的营养，保证身体所需。睡前喝一杯温热的牛奶，可以起到安神养眠的作用。孕妇可以在睡前泡个热水澡，以缓解疲劳。
孕晚期失眠多梦通常是产后精神紧张、肾虚等因素造成的。
孕期后期出现失眠多梦的情况，主要是由于产后精神紧张，或者是肾虚所致。此外，如果白天睡的时间长了，也可能会出现失眠的情况，而且会出现轻微的梦境。怀孕后期如果睡眠不佳，可能会对胎儿造成一定的影响，建议及时去医院做详细的检查，确定病因后进行针对性的治疗。
