我现在是近视眼，度数在400以下，有什么自然方？

单纯性的近视可以通过佩戴眼镜进行矫正。这也是治疗近视的办法，但是矫正时间长短不一，根据每个人的情况而定。准分子激光治疗近视是目前备受青睐的一种有效治疗近视的方法。首先要让孩子养成正确的握笔姿势和读写姿势，读书写字眼和书本的距离是一尺。用眼一小时要到外面活动，向远处眺望。多做户外运动，比如打球、放风筝、跑步等。

小孩近视眼是治不好的，现在只能通过调整来缓解度数增高的速度，不要经常的让他看电视，玩电脑，写作业的时候不要距离书本太近，注意不能经常的熬夜，可以适当的做眼保健操。

可以检查下视力的情况来进行配镜矫正治疗，同时也是要注意用眼的习惯和姿势，不要熬夜，不要过度用眼，坚持做保健操，注意不要长时间的看书，手机和电脑等，要注意适当的户外活动。

儿童的近视可以通过佩戴眼镜进行纠正。
假性近视要避免用眼过度引起的疲劳，避免使用手机、电脑等，避免用眼过度，可以防止假性近视向真性近视发展。对于真的近视，可以通过散瞳验光来进行精确的检查，再配合适当的眼镜进行矫正。戴眼镜只是改善了眼睛的视觉，并不能够让人的近视彻底的康复。近视眼如果出现了一定要进行纠正，可以进行配镜或者外科治疗，主要是为了避免视力不清导致近视加重，但是要保证配镜的精度。需要18周岁及以上的患者做手术，并且视力正常。

一般来说，小孩近视眼可以通过以下方式矫正。具体分析如下：
小孩近视眼常伴有视物模糊、视力下降的情况，需要做好屈光不正的检查。如果出现远视、近视、散光等症状，可以及时到正规的眼科医院进行验光。如果是真的近视，建议尽早进行眼科治疗，提高视力。主要有三种方法：第一种是佩戴框架眼镜。第二种是角膜接触镜。第三种是进行屈光手术。
日常生活中，应当注意保持环境安静，经常开窗通风，从而有利于使室内空气新鲜、流通，必要时还可使用加湿器帮助增加空气湿度。

可能与用眼不当导致的，平时要让孩子多做眼保健操，适当的看看远方，调节视力，平时可以多吃胡萝卜等，只要含维生素a比较多的食物，有利于眼睛的健康。还要保持睡眠充足。