通常情况下，子宫松弛可以通过日常护理、使用药物等方式来保养。具体分析如下：
首先因为子宫是一种肌性器官，所以不会出现子宫体的松弛，只可能会由于子宫韧带的松弛，引起子宫的脱垂。如果是轻微的子宫下垂，可以通过进行提肛、平躺的瑜珈等方式来进行调理。还可以口服补中益气丹进行调理。补中益气丹是补中气，缓解韧带的松弛，防止宫颈下垂。如果出现子宫脱垂的情况，最好尽早进行外科手术。
不能吃辣，辣椒中含有麻木神经的物质，会对神经造成影响，多食辣椒会导致供血不足，使子宫、血管局部受挤压，近期的饮食最好是清淡为主，可以适当吃蔬菜，也可以吃一些水果。
子宫松弛需要多吃含优质蛋白的食物、富含维生素的食物和富含矿物质元素的食物。如瘦肉、西红柿、排骨等。配合休息、禁止性生活、加强孕期保健等辅助治疗，以提高或巩固疗效。
子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈降至距处女膜4厘米以下水平，称子宫脱垂。阴道松弛跟子宫脱垂有一定关系可以治疗的，如轻度脱垂主要是锻炼，坚持做提肛运动提肛肌群的锻炼，可以使盆底肌群强壮，平时可以多做些收紧阴部的动作，每次持续三到五秒钟，比较方便什么时候都能做，尽量少蹲下减少便秘等。
如果阴道比较松弛，怀孕以后容易导致流产的发生。可以先到医院做一下妇科检查，看看阴道是否松弛。可以等月经干净以后到医院做一下阴道紧缩术。也可以等怀孕以后做宫颈环扎术就能够防止流产的发生。
子宫松弛分为子宫下垂和宫颈松弛两种。如果宫颈口松弛，在妊娠过程中，容易引起流产、早产，可以在怀孕的过程中，结扎宫颈。阴道松弛可以通过以下锻炼来改善。屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
