晚上睡不实怎么办?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
突然失眠3天,晚上睡不着,白天也不能入睡,晚上感觉睡着了,但能听见外面的声音,虽然一整夜没睡,第二天也不是显得特别疲倦,精神很好。
曾经治疗情况和效果:

今天买了维生素B1,谷维素,柏子补心丸,在吃

想得到怎样的帮助:

希望专家给个治疗方案

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李莉 湖南师范大学附属医院心理诊所 三级
擅长:抑郁症
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心理分析:失眠不睡,并且精神好,睡眠需求变少,这是有疑似躁狂症状。
心理指导:建议你到医院心理或者精神科检查,是否有躁狂症的其他症状表现,如心情高涨,自大,活动增多。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:导致失眠的原因有很多,如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等,与心肝脾肾密切相关。
意见建议:要学会调节自己的心情,和爱人倾诉倾诉,同亲人散散步,找朋友聊聊天,烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能,让自己充满活力,每天坚持锻炼会让身体倍感轻松,夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山,看看风景,让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗,失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐,喝一杯热牛奶,良好的饮食同样有助于睡眠。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症是一种精神疾病,抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用,且会对人体造成很大的副作用,很难彻底治愈,一般如果病情不是很严重,都是通过药物配合心理疏导来治疗,如果长期无法治愈,最好是去国内知名的专科医院,接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
意见建议:对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;
意见建议:在平时保持良好的精神状态,心气平和,减少忧思,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯,避免恣情纵欲,加强体质锻炼,预防感冒、发烧,少食刺激食物,平时宜食清淡而富有营养的食物.
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常龙 北京市雅思博教育心理诊所
擅长:应激反应及适应障碍,强迫症,烟瘾,性障碍,性兴奋障...
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问题分析:您好,根据您描述的情况,考虑您可能是承受着较大的压力,或突然的应急事件。
意见建议:建议继续服药观察状况,最好可以请心理咨询师帮助治疗。希望能够帮到您。
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相关问答

小孩晚上睡觉睡不实可能是以下原因导致的:
1.常见的原因是维生素d3不足导致的缺钙。
2.婴幼儿的消化能力差,会导致肠道痉挛,也会导致睡眠不足,可以服用一些具有健胃作用的中药,比如小儿康颗粒、神曲消食口服液等,还可以让孩子服用一些益生菌来改善肠道的作用。要注意让孩子有一个舒适、宁静的睡觉和舒适的被褥。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩晚上睡觉睡不实,通常的原因是维生素d3缺乏引起的缺钙,因此可以给小孩补充维生素d3,适当补钙,多晒太阳宝宝消化功能不好,容易肠痉挛,也会影响睡眠,因此可以给娃娃吃点健脾胃的药物,也可以给娃娃食用一些点调理肠胃功能还要注意给宝宝提供一个温馨的安静的睡眠环境和适当的床铺。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子睡觉不踏实,要考虑是不是有哪些地方。有没有发烧?有没有消化不良,盖的,穿的衣服怎么样?如果都没有这些事儿,那么这个也不大要紧。和你目前吃这个要补哪个钙,这些没有多大关系。只有合理的添加辅食,其实可以不补钙,也可以不吃龙牡壮骨冲剂。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子特别爱动,白天的精力旺盛,睡觉的时候有动静就会惊醒,可以先到医院检查血清钙,看是否为缺钙的问题。同时白天不要让孩子睡觉,晚上的时候保持合适的屋内温度,注意晚上不要开灯睡觉。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

晚上睡觉总是醒睡不实应该及时到医院内科就诊检查,明确诊断,查明原因,同时要加强调理,多吃含钙的食物,保持心情愉悦。平时多注意休息,精神压力不要太大,也是避免生冷油腻,辛辣刺激性的食物,饮食吃着模糊,牛奶,瘦肉,增强体质和免疫力。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

宝宝会因缺钙而夜惊,夜闹.如果长期睡眠不安,夜惊,夜啼,就要考虑是否缺钙,需要到医院化验检查才能确诊,多做户外活动,多晒太阳,以避免缺钙.宝宝还会因胃肠功能紊乱,如积食,肠痉挛等造成夜间哭闹.可以试着轻轻帮孩子揉一揉腹部,看看是否能够缓解。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。