我因为从小就很黑，这几年好一些，但不是白而是黄，我想用什么水果疗法啊等等但是不要什么珍珠粉面膜那些，还有要永久性的。
血热并不是指血液温度高而是内生火热血行加快和血型力量过大，体内毒素上升的一种现象。最明显症状是五心烦热，即双手心、双脚心热，中医认为气为阳血为阴、阴虚生内热、阳虚生外寒，因此血热应该是阴虚造成的，因此血热在中医上讲是阴虚体质一种表现，一种症状，并不是一种疾病。
起码45分钟，因为30分钟以后，脂肪才开始燃烧。并且要长期坚持，注意在餐后一小时以后开始锻炼身体，并且在运动前要注意适当的热身运动。如果个人的体质比较好，心肺功能良好，可以考虑一些抗阻训练和负重运动，在快走的基础上，额外负重，增加运动的强度。
五谷杂粮，如小麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等，富含维生素b，多种微量元素及膳食纤维的食物。以低糖、低淀粉食物或者是以粗粮及蔬菜等作为主食。苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、青南瓜、可以降低血糖，是糖尿病人最理想的食物，如能长期食用则降血糖和预防并发症的效果会更好。
特百惠酵素能够增强身体的免疫力，并且效果也是不错的。酵素其实就是生物酶，如胰蛋白酶、糜蛋白酶等，能催化蛋白质分解，此原理已用于外科扩创，化脓伤口净化及胸、腹腔浆膜粘连的治疗等，都是专药专用的，不可以随便服用。
去除狐臭是对个人身体健康没有太大的影响，对于社会社交方面人际交往方面是很方便的。狐臭是因为汗液有特殊的臭味或汗液经分解产生臭味。症状非常重的人，可手术切除。
