首先是祛风除湿的食物是有很多的，比如我们平时经常可以吃到的冬瓜以及山药这两种蔬菜，它们的祛风除湿的效果就非常好。另外，像是薏仁以及粳米这两种五谷的祛风除湿效果也是不错的。
首先是祛风除湿的食物是有很多的，比如我们平时经常可以吃到的冬瓜以及山药这两种蔬菜，它们的祛风除湿的效果就非常好。另外，像是薏仁以及粳米这两种五谷的祛风除湿效果也是不错的。
拔罐具有温经通络、行气活血、祛风散寒、吸毒拔脓的作用，可以治疗肩背疼痛、风湿麻痹、胃痛、腹痛、腹泻、痛经、面瘫等。拔罐时要注意选择适当的体位和肌肉丰满的部位，拔罐后要注意保暖，避免邪风入体加重疾病。
治疗失眠的药酒有：
1.失眠可以用酒浸泡中药来治疗。百合、酸枣仁、白瓷、珍珠母、远志、郁金香、湖乌等常用药物可以在医生的指导下合理浸泡酒，纠正失眠。
2.失眠的原因多种多样，治疗失眠的方向也不同。例如更年期女性失眠、阴虚发热等一系列相关症状伴随而来。用龟甲等内服起泡酒治疗，可以有效改善失眠、心悸、胸敏、骨质热疗、汗液等。临床上，中西医治疗失眠更合理、更有效。
补肾的药物是一类补益的药物，在饭前的时候服用，效果比较的好。如果胃部有不舒服，还是选择在餐后服用比较的好，有肾虚的话，可以对症的使用中药汤剂来做治疗的，平时的时候需要注意做好饮食上的护理。
