补肾的药物是一类补益的药物,在饭前的时候服用,效果比较的好。如果胃部有不舒服,还是选择在餐后服用比较的好,有肾虚的话,可以对症的使用中药汤剂来做治疗的,平时的时候需要注意做好饮食上的护理。
一般情况下,补肾的药可以选择在饭后20分钟左右吃,以免刺激胃肠。具体内容如下:
肾虚者应尽量少同房,多做运动,增强体质,在工作和工作中要有压力,要有信心。在日常生活中可以多食用一些具有补肾作用的食物,比如:韭菜,山药,枸杞,牛羊肉等,多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果,以增加营养,避免食用辛辣刺激性食物,避免熬夜,避免受寒,避免过度劳累,避免抽烟。
喝奶粉最好在晚上喝,可以促进睡眠和营养,也最好是在饱食过一两个小时才喝。如果空腹饮用喝奶粉,由于奶粉加水大部分是水分,将会使胃液稀释,影响消化和吸收;另外,在胃肠道驻留时间较短,营养成分难以充分吸收,所以最好将面包、饼干等食物与奶粉同时食用,不要空腹饮奶。若早上空腹一杯牛奶,会让人在上午出现疲劳,影响工作和学习。
羊奶在早上或者晚上临睡前喝,羊奶中含有蛋白质,维生素,脂肪,矿物质等营养元素,营养丰富,早上喝羊奶是为了补充足够的能量,但是注意不可以空腹喝,喝羊奶之前要吃一些淀粉含量比较高的食物,晚上喝羊奶是为了更好的促进睡眠。其中晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收,因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候,人体处于低血钙状态,可以吸收更多的钙质。
如果喝中药的话,一天两次可以,早晨和晚上吃,早晨饭前吃,晚上饭后吃,能够有效的发挥疗效,平时一定要注意在吃中药以后尽量不要饮水,不要吃生冷辛辣刺激性食物,保证充足的睡眠。按时吃药,吃药期间不要吃葱姜蒜,不要喝酒抽烟,免得影响药效。