梦遗是正常成年男性的一种排精方式，正常成年男性睾丸会产生精子的，长时间没有性生活来达到排精，就会出现梦遗的现象。是正常的生理反应，注意个人的卫生，预防感染就可以了。
年轻男子出现遗精的状况很正常，偶尔遗精也是正常现象。成熟男性在没有性生活、手淫、性相关声像刺激的情况下，夜间睡梦中射精或白天清醒时精液自动射出的现象叫作遗精和滑精，遗精时没有勃起，也没有快感，也是常见的现象。如果遗精一个月1-3次，属于正常。所谓精满自流。如果是频繁的遗精这就不正常需要上医院检查治疗。
梦遗和遗精有以下区别。
通常来说梦遗和遗精是有所不同的，梦遗是属于遗精的一种情况，而遗精是属于总称，梦遗一般指的是在晚上做梦的时候出现遗精的行为，遗精除了包括梦遗之外还包括滑精，正常的遗精情况，患者如果只是偶尔出现梦遗的现象，通常来说是正常的，不会对身体造成影响，患者平时要加强锻炼身体，多做有氧运动，增强机体的耐力，这样有助于改善梦遗以及遗精的情况。
建议患者平时养成良好的时习惯。
遗精是性成熟的一种表现，由于分泌精液过多，再加上外部因素的一些刺激，导致的精液溢出现象。外部因素包括春梦睡觉时，被褥过重过厚刺激到了阴茎，或者是衣物过紧而刺激的阴茎导致的遗精现象。梦遗精是一种很正常的生理现象，不用过分的紧张，但是如果遗精的频率过高，那么就有可能是身体的一些疾病导致的，需要及时就诊。
梦遗频繁是缺乏正确的性知识，常沉湎于性兴趣中，如睡前看有关色情书刊或影视等，使大脑皮层中始终存在着一个性的兴奋灶，易造成频繁梦遗。或者是有泌尿生殖系统炎性疾病，如包皮龟头炎、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等，炎症刺激性器官充血而梦遗。
频繁的遗精，一个月5以下是没有什么问题的。如果一个月大于五次，可以口服药物来调理一下，建立有益身心健康的生活制度，养成有规律的生活习惯。不看色情书、画，睡前不要用热水泡脚。
