产后子宫没恢复好会有阴道流血，或腹痛，分泌物异常有臭味等表现。如果是做了剖宫产手术，子宫有没有恢复正常，打B超就可以确诊，如果下面恶露干净了，没有出血的现象，这就证明目前没有发炎的现象。
是产后抵抗力下降，有些妇科炎症引起的，需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，不要吃生冷辛辣油腻刺激，做好小腹部保暖和休息。产后需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
分娩后会有一些胎儿及附属物质被排出，所以要多注意休息，让子宫慢慢回复到原来的状态。一星期后，子宫会慢慢回到骨盆内部，在此过程中需要进行一些锻炼，把骨盆里的鲜血和恶露清理掉。还可以帮助患者避免发生炎症和感染，从而加速子宫内膜的修复。另外，可以通过顺时针的方式来进行腹部的按摩，也可以服用一些新的化学药物来促进女性的子宫内膜的收缩。
患者平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。
通常来说，子宫产后10-14天左右能复位。具体情况分析如下：
在生产的时候子宫会逐渐收缩下降，帮助产妇将胎儿和胎盘排出体外，因此能够在肚脐部位摸到子宫，之后患者恶露逐渐排出，并且随着自己的康复运动就可以逐渐缩小上升，从而慢慢的恢复到正常的位置，在生产之后考虑大概需要10-14天左右的时间，子宫体才可以逐渐上升变小，慢慢的复位和恢复，可以及时到医院复查B超来明确恢复情况。
产后检查子宫脱垂前位要做盆底康复治疗，可以有效的恢复盆底肌肉的收缩能力使子宫恢复到正常位置，度子宫脱垂可以先保守治疗。同时还可以采用穴位注射、电针或针刺配合内服中药等治疗，二度或三度的子宫下垂多需要手术治疗。
产后子宫复旧不良要做的检查如下：
1.血常规检查以及C反应蛋白，主要用于检查产妇是否存在感染的情况。
2.B型超声检查，主要用于检查宫内是否存在残留组织。
3.妇科检查，主要用于检查产妇是否存在子宫增大、子宫有压痛的情况。
4.诊断性刮宫，可以通过将子宫内的刮出物进行病理检查来辅助判断引起产后子宫复旧不良的病因。
